Lepus

（レプス）
名古屋 大曽根　ガールズバー
愛知県名古屋市北区山田1-1-3 サンシャイン大曽根3F
TEL：090-4267-5131
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体調管理のコツ

回答 2件
  • まゆ
    まゆ （入店歴：7ヶ月） New!!
    1番なのはやっぱり睡眠時間を確保することです！
    次の日が朝早かったりすると早めに上がらせてもらったりできますꢏꢷ^ᴗ ̫ ᴗ^
  • りな
    りな （入店歴：8ヶ月）
    体調管理でいちばん大事にしているのは、
    無理を溜め込みすぎないことです☺️
    夜のお仕事は生活リズムも不規則になりやすいので、
    短い時間でもしっかり休めるときは
    休むようにしています。
    後はちゃんと食べることと、水分を取ること。
    忙しい日ほど基本的なことを
    意識するようにしています。
    完璧に整えるのは難しいですが、
    「崩れる前に少し整える」を
    意識するだけでも違う気がします✨
    自分の体調もお仕事の一部だと思って、
    これからも無理しすぎないように続けていきたいです。
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