体調管理のコツ

回答 4件

みお（入店歴：3ヶ月）

しんどいと感じたら休む！！
たくさんご飯食べて寝る！！がいいと思います！！
無理は良くないと思います！
少しでも休憩が大切なんじゃないかなと思います！
あやか（入店歴：7ヶ月）

ほんとに基本だけど、ちゃんと寝ることと無理しないこと😴
夜の仕事ってちょっと崩れると一気に影響出るから、「まだいける」で無理しないようにしてる。
違和感ある時はちゃんと休むし、その判断をちゃんとできることも大事だと思ってる。
結果的にそれが安定に繋がる。
うな（入店歴：1年1ヶ月）

えー！私よく体調崩しちゃう爆笑爆笑爆笑
まぁ、ご飯しっかり食べて睡眠とることだねーー！
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ゆい（入店歴：1年1ヶ月）

体調管理ほんとに難しい😓
基本的に体調不良気味なんだけど
ビタミン剤のんだりサプリメントに頼りがち。

他に何かあれば教えてください🫡🌟

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