体調管理のコツ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - Cafe&Bar あるこほりっくの求人 - 名古屋 大須/コンカフェ

かるて

入店歴：3ヶ月

ちゃんと寝ること、ちゃんと食べることだと思います。でも食生活はどうしても乱れちゃうのでサプリとか飲んだらいいのかな？と思ってます。

ゆら

入店歴：10ヶ月

ちゃんと食べてちゃんと寝る！睡眠が1番大事！！食べ物もちゃんと栄養のあるものを食べる！白米大事！！朝ごはんちゃんとたべる！

はる

入店歴：5ヶ月

3食、健康的な食事！と睡眠だと思います、、、私もたまに手を抜いちゃうことあるけど、、、体をちゃんと休めてあげないと体壊しちゃう⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝*

みお

入店歴：9ヶ月

いつもより体調悪いなって感じたら薬飲んで寝る！悪化させないことが大事だと思うので💭あと冬の時期はマスクするのと手洗いうがいは必須で！積極的に野菜食べたりも大事かなと思います！！

もちこ

入店歴：9ヶ月

健康的な食事とサプリメントを取ること！！
あとはしっかり睡眠をとってストレスを貯めないこと！！これ大切です！

るか

入店歴：1年11ヶ月

夜のお仕事は生活リズムが崩れやすいので、睡眠と食事をできるだけ大事にしています。忙しい日でも水分をとったり、帰ったらしっかり休むようにしています。無理しすぎると顔にも出ちゃうので、自分の体調をちゃんと分かってあげることが大切だと思います

虹野ありす

入店歴：1年3ヶ月

なるべく早く寝ること、寒い格好しないこと、偏った食事をしないこと、湯船浸かること、電車など人の多いところではマスクをつけることを意識しています。