乙女坂42(オトメザカ フォーティツー)中洲 坂道系ガールズバー
福岡県福岡市博多区中洲4丁目3-1 中洲岡部ビル2号館 地下1F
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キャスト求人 |
入店歴:3ヶ月
とにかくメイク落とさず寝ないように意識してます😾🫧
あとは水分をしっかり取ることと、スキンケアをサボらないようにしてます🤍
寝れる日はちゃんと寝るのも大事だなって最近すごく感じます💖
入店歴:4ヶ月
なるべく携帯を見る時間を減らして睡眠を沢山取るようにしています💤二日酔い防止のために出勤前にご飯をちゃんと食べることも気をつけてます✨
入店歴:4ヶ月
私はしっかり食べてしっかり運動をするようにしています。炭水化物もタンパク質も脂質抜いたりせずしっかり食べて行き帰りの移動を基本自転車(酔った場合帰りは自転車を押して徒歩)等していて多い日は2万歩歩く日もあります。
入店歴:1年4ヶ月
睡眠時間が短い分、スキンケアや食事の質を意識しています。特に保湿と紫外線対策は欠かさず、むくみや肌状態はその日のうちに整えるよう心がけています。短時間でも回復できる習慣作りを大切にしています。
入店歴:2年1ヶ月
乙女坂42はシフト制で終電上がりなども🉑なので、昼と夜の両立はしやすい環境だと思います🙂↕️🤍
特に何日以上出勤しないとダメ、などのルールもないので自分の体調に合わせてスケジュールを組むことができます🔖 »
入店歴:3ヶ月
体調管理のコツはたくさん寝ることと、休める時にとにかく休むことです😴
正直まだまだ私も体調管理がしっかりできている自信はないですが、体調を崩す時は大抵寝不足だったり頑張りすぎだったりします🥹🥹
だからたくさん休むことが大事です!
入店歴:3年3ヶ月
ビタミンのサプリを飲んだり、甘いお酒を多く飲んだ日はいつもより飲む水の量を増やしたり、ショットなど強いお酒をたくさん飲んだ日は漢方を飲んで浮腫を取るようにしています🙂↕️💭
入店歴:1年4ヶ月
睡眠時間をしっかりとることです!🐑💤♡ このお仕事をしていると、生活習慣が崩れがちになっちゃいますが睡眠時間はできる限り長めにとることで自分の体調を整えています🤍
入店歴:3年3ヶ月
睡眠時間をしっかりとることと、お酒を毎回きちんと抜こうとすることを大切にしています🫶🏻🤍
私は睡眠時間が不足していてお酒を飲んでしまうと、体調を崩しやすいので、その部分を意識していますが、1番は自分に合った方法で体調を整えていくのがベストだと思います💭