club New Ever

(ニュー エヴァー)
中洲 朝・昼・夜キャバクラ
福岡県福岡市博多区中洲2-4-20 第21ポールスタービル1F
TEL:092-791-8711
キャスト求人 スタッフ求人

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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 6
  • ようこ

    スタイル維持の秘訣

    ようこ (入店歴:1年3ヶ月)
    スタイル維持の秘訣は
    食べる順番をベジファーストと
    湯船に浸かって血行を良くして
    代謝をあげることを意識して
    毎日行っています🛁
  • ようこ

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    ようこ (入店歴:1年3ヶ月)
    短い睡眠時間でもキレイを保つ美容法は
    毎日のルーティーンを決めて
    美容にかける時間を日々確保すると
    私はいいと思います🌸
    睡眠時間が短くともちゃんとお手入れを
    していればそんなに影響はないかと?🤔
  • ようこ

    体調管理のコツ

    ようこ (入店歴:1年3ヶ月)
    体調管理のコツは
    ☀️体を冷やさない
    🥗毎日野菜をしっかり摂る
    🏡生活リズムのルーティーン化
    (身体の変化に気づきやすい)
    🐑きちんと準備してから寝る
    (髪を乾かしたり寝間着に着替えたり)
    です︎🎵
    あと最近は体調に若干変化があることに
    気づいた瞬間に1000円以上のユンケルを
    飲むと体調が良くなりました🌸
    まずは体調を崩さないように
    みなさんもトライしてみてください🌟
  • 水沢水城

    体調管理のコツ

    水沢水城 (入店歴:1年4ヶ月)
    ・乳酸菌をしっかりとる
     (おいしい免疫ケアという飲料オススメです☺️)
    ・睡眠を出来るだけ多くとる
    ・ウォーキングなど適度に体を動かす
  • 水沢水城

    スタイル維持の秘訣

    水沢水城 (入店歴:1年4ヶ月)
    ・毎日5000歩以上歩く
    ・12時間何も食べない時間をつくる
    ・炭水化物は1日一回
    ・仕事終わりの空腹は湯豆腐
    ・肩周りや背中のストレッチ
    ・甘い物を食べたくなったら2等分にして
     2日にわけてたべる
    ・ジュース基本飲まない
     飲みたくなったらゼロカロリー
  • エマ

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    エマ (入店歴:1年11ヶ月)
    睡眠時間は1番大切だと思います
    けどそれが出来ない時は
    やっぱり長風呂かなー🤔
    あとは保湿 清潔にするくらいしか
    思い付きません笑
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