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- これからもナイトワークするならやるべきこと - 女の子の声
NEO（ネオ）岐阜 多治見 夕キャバ＆夜キャバ
岐阜県多治見市音羽町4-77 第二日栄ビル2F
TEL：0572-24-5994
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キャスト求人 スタッフ求人 |
女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
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🪼🫧入店歴：5ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
短い睡眠時間の日は、寝る前の保湿と朝のスキンケアを丁寧にすることを意識しています。また、水分補給をしっかり行い、むくみ対策のマッサージなどもして、できるだけ健康的にきれいを保つよう心がけています。
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🪼🫧
入店歴：5ヶ月
スタイル維持の秘訣
スタイル維持では、無理な食事制限をせず、バランスの良い食事と適度な運動を意識しています。忙しいときでも食生活が偏らないように気をつけ、睡眠もしっかり取ることで、健康的に自分のスタイルを維持するよう心がけています。
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サラ入店歴：2ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
短い睡眠時間でも…というより、寝られる時はしっかり寝るようにしています😊
睡眠不足は肌や体調にも出やすいと思うので、まずは休むことを大事にしています。 -
サラ
入店歴：2ヶ月
スタイル維持の秘訣
特別なことをしているわけではありませんが、食べすぎないように意識しています
毎日完璧に管理するのは難しいので、無理をしすぎず、自分が続けられる範囲で気をつけるようにしています✨ -
サラ
入店歴：2ヶ月
体調管理のコツ
体調管理で一番意識していることは、睡眠をしっかりとることです😊
夜遅い時間の仕事なので、寝不足にならないように気をつけています。
あとは無理をしすぎず、自分の体調に合わせて休むことも大切だと思っています -
あずさ入店歴：1年0ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ビタミンC一択！
むくみも取れて肌も綺麗になって疲労も回復する！
割高かもしれないけど、サプリよりジュースのが私は好きなので😋 -
あずさ
入店歴：1年0ヶ月
スタイル維持の秘訣
維持できていませんが、生理周期を意識しています😂
生理前は食事を制限しない代わりに有酸素運動！
生理中は有酸素ができない代わりにストレッチや食事内容の見直し！
それだけで3キロは痩せました！ -
あずさ
入店歴：1年0ヶ月
体調管理のコツ
お酒を飲んだ日は、家でお酒の倍水分を摂ります！
そして寝る前にビタミンCのドリンクを飲みます！
あとはビタミンを意識して摂りつつ、朝ははちみつヨーグルトを食べます！
お米は基本食べません！
量を食べれば元気でいられます😂 -
🪼🫧
入店歴：5ヶ月
体調管理のコツ
夜職は生活リズムが不規則になりやすいため、体調管理を意識することが大切です。私はまず睡眠時間をしっかり確保することを心がけています。短時間でも質の良い睡眠を取るために、寝る前はスマホを控え、リラックスできる環境を作っています。また、接客中はお酒を飲む機会が多いため、水分補給を忘れず、食事も偏らないようにしています。特に栄養バランスを考え、野菜やタンパク質を意識して摂るようにしています。さらに、体調が悪い時は無理をせず、早めに休むことで体調を崩さないよう気をつけています。
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🐣🐣🐣サヨ🐣🐣🐣入店歴：1年4ヶ月
スタイル維持の秘訣
毎日ストレッチと水分補給を欠かしません♡無理なダイエットじゃなく、楽しんで続けられることを大事にしてます！！！！！！‼️‼️‼️😊😊🐈🐶👀🐰🐈
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🐣🐣🐣サヨ🐣🐣🐣
入店歴：1年4ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
保湿とクレンジングは絶対に手を抜かないようにしています。睡眠が短くても、しっかりスキンケアをするだけで肌の調子はだいぶ違います。あと寝る前の白湯も体にやさしくておすすめです。！！！‼️‼️‼️‼️🐈🐶👀🐰🐈
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🐣🐣🐣サヨ🐣🐣🐣
入店歴：1年4ヶ月
体調管理のコツ
睡眠と栄養をしっかりとることを一番大事にしています。忙しくても睡眠時間はなるべく確保して、ビタミンやタンパク質などのバランスを意識した食事を心がけるようにしています。！！‼️‼️‼️‼️😊😊‼️🐈🐶👀
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なつ·͜·ᰔᩚ入店歴：1年11ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
湯船入るとまた違います𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ
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なつ·͜·ᰔᩚ
入店歴：1年11ヶ月
体調管理のコツ
わからにゃい𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ
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なつ·͜·ᰔᩚ
入店歴：1年11ヶ月
スタイル維持の秘訣
最近運動したい欲が出てきました𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ
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ミカ入店歴：1年5ヶ月
体調管理のコツ
1番は睡眠を取る、寝過ぎない程よい睡眠、後は普段の食生活が1番大事だと思いますお酒を飲む仕事でもあるのでちゃんと食べるのも大事だけど食べるものに気を使う
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ミカ
入店歴：1年5ヶ月
スタイル維持の秘訣
これに関してはスタイル良くない私が回答するのおかしいけど
水沢山飲むとか朝起きて白湯飲むとか必要最低限の運動して、食事に気を使うとか？ -
ミカ
入店歴：1年5ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
絶対になにが何でもどんなけ酔っても疲れてて面倒くさくても化粧は落としから寝る！布団で寝る！歯を磨く！
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MIRAI💜入店歴：1年8ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
スキンケアかな？
最近、意識して前よりちゃんとやるようになったけど、肌の調子が変わってくるし睡眠時間短くても肌がくなる気がする -
MIRAI💜
入店歴：1年8ヶ月
スタイル維持の秘訣
全然できてないから何も言えない笑笑
むしろ、教えて欲しい
綺麗な人見てると羨ましいし自分も近づけるようにならなきゃなって思います -
MIRAI💜
入店歴：1年8ヶ月
体調管理のコツ
とりあえず、よく寝ることと気分をリフレッシュさせること‼️
自分の場合、沢山寝て治ることも多いし、踊ったり髪色変えたりで体調治ることがあるのでリフレッシュは意外と大事 -
ユナ入店歴：1年0ヶ月
スタイル維持の秘訣
めちゃくちゃご飯食べても運動する◜. ̫.◝◜. ̫.◝◜. ̫.◝◜. ̫.◝◜. ̫.◝◜. ̫.◝◜. ̫.◝◜. ̫.◝◜. ̫.◝◜. ̫.◝
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ユナ
入店歴：1年0ヶ月
体調管理のコツ
運動していっぱいご飯食べて体力つける(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡
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ユナ
入店歴：1年0ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
短い睡眠じゃきれい保てません(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡よく寝る！！
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レイ入店歴：1年0ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
私も知りたいよ〜😭
疲れると顔に出やすいし睡眠時間少ないと肌荒れが凄いの🙄
誰か対処方法おちえて -
レイ
入店歴：1年0ヶ月
体調管理のコツ
ご飯食べて寝ること
これが一番大事
これをしないとまーーーじで体調崩す
タバコも受動喫煙あるしお酒も飲むし普段寝ている時間に起きているからしっかりリセット出来るようにしないとね
自分で来てないから頑張る -
かなで🎶入店歴：2年4ヶ月
体調管理のコツ
無理はしないこと！お酒飲みすぎとかもだし、寝不足だったりをなくしたらいいと思うჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )
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りこ入店歴：1年11ヶ月
体調管理のコツ
私は普段、看護学生として日々忙しい実習や勉強に追われる中で、体調管理はとても大切です。だからこそ、「いつもと違うな」と感じたら無理をせず、すぐに休むことがコツです。早めの対処が回復を早め、勉強や実習にも支障をきたさずに済みます。自分の体と向き合うことも、医療関係者に限らず、社会にでた人として大切な力のひとつです。
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せり入店歴：5年10ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
スキンケアをしっかりすることだと思います！！！スキンケアをしっかりすることで、睡眠短くても、なんとか、肌を保っています！！！！たまに、あれてしまうこともあるけど、、。
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せり
入店歴：5年10ヶ月
スタイル維持の秘訣
スタイル維持の秘訣知りたいです(；；)！逆にわたしは、とことん食べたい時に食べて太ってしまったので(；；)！漢方を飲んだり、色々してみたのですが、、。。。みんながどんなことしてるか知りたい！
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せり
入店歴：5年10ヶ月
体調管理のコツ
体調管理のコツは、よく食べて、よく寝る事です！！！あとは家に帰って来たら、イソジンでうがいもしています！！！やっぱり、健康が1番だと思います！！！
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かなで🎶
入店歴：2年4ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
洗顔後の保湿！！！！肌荒れだけはしたくないからとにかく洗顔と保湿は絶対するよ！私自身睡眠時間めちゃくちゃ短いけど、肌は割と綺麗な方かも！
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かなで🎶
入店歴：2年4ヶ月
スタイル維持の秘訣
お菓子とか間食を控える！私は最近夜ご飯をサラダだけにして少しカロリー抑えてるよ！！！お昼もカロリーの低い春雨スープとか食べてる！
