体調管理のコツ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - NEO・ネオの求人 - 岐阜 多治見/キャバクラ

サラ

入店歴：2ヶ月

体調管理で一番意識していることは、睡眠をしっかりとることです😊

夜遅い時間の仕事なので、寝不足にならないように気をつけています。

あとは無理をしすぎず、自分の体調に合わせて休むことも大切だと思っています

あずさ

入店歴：1年0ヶ月

お酒を飲んだ日は、家でお酒の倍水分を摂ります！
そして寝る前にビタミンCのドリンクを飲みます！
あとはビタミンを意識して摂りつつ、朝ははちみつヨーグルトを食べます！
お米は基本食べません！
量を食べれば元気でいられます😂

🪼🫧

入店歴：5ヶ月

夜職は生活リズムが不規則になりやすいため、体調管理を意識することが大切です。私はまず睡眠時間をしっかり確保することを心がけています。短時間でも質の良い睡眠を取るために、寝る前はスマホを控え、リラックスできる環境を作っています。また、接客中はお酒を飲む機会が多いため、水分補給を忘れず、食事も偏らないようにしています。特に栄養バランスを考え、野菜やタンパク質を意識して摂るようにしています。さらに、体調が悪い時は無理をせず、早めに休むことで体調を崩さないよう気をつけています。

🐣🐣🐣サヨ🐣🐣🐣

入店歴：1年4ヶ月

睡眠と栄養をしっかりとることを一番大事にしています。忙しくても睡眠時間はなるべく確保して、ビタミンやタンパク質などのバランスを意識した食事を心がけるようにしています。！！‼️‼️‼️‼️😊😊‼️🐈🐶👀

なつ·͜·ᰔᩚ

入店歴：1年11ヶ月

わからにゃい𛰙᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ ᭜𖫴𖫰𖫱𖫳𖫲𖫲𖫳𖫴𖫰𖫱꛰ಣ

ミカ

入店歴：1年5ヶ月

1番は睡眠を取る、寝過ぎない程よい睡眠、後は普段の食生活が1番大事だと思いますお酒を飲む仕事でもあるのでちゃんと食べるのも大事だけど食べるものに気を使う

MIRAI💜

入店歴：1年8ヶ月

とりあえず、よく寝ることと気分をリフレッシュさせること‼️
自分の場合、沢山寝て治ることも多いし、踊ったり髪色変えたりで体調治ることがあるのでリフレッシュは意外と大事

ユナ

入店歴：1年0ヶ月

運動していっぱいご飯食べて体力つける(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡(ღ*ˇ ˇ*)｡o♡

レイ

入店歴：1年0ヶ月

ご飯食べて寝ること
これが一番大事
これをしないとまーーーじで体調崩す
タバコも受動喫煙あるしお酒も飲むし普段寝ている時間に起きているからしっかりリセット出来るようにしないとね
自分で来てないから頑張る

かなで🎶

入店歴：2年4ヶ月

無理はしないこと！お酒飲みすぎとかもだし、寝不足だったりをなくしたらいいと思うჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ )

りこ

入店歴：1年11ヶ月

私は普段、看護学生として日々忙しい実習や勉強に追われる中で、体調管理はとても大切です。だからこそ、「いつもと違うな」と感じたら無理をせず、すぐに休むことがコツです。早めの対処が回復を早め、勉強や実習にも支障をきたさずに済みます。自分の体と向き合うことも、医療関係者に限らず、社会にでた人として大切な力のひとつです。

せり

入店歴：5年10ヶ月

体調管理のコツは、よく食べて、よく寝る事です！！！あとは家に帰って来たら、イソジンでうがいもしています！！！やっぱり、健康が1番だと思います！！！