Regolith

（レゴリス）
関内　ガールズバー
神奈川県横浜市中区太田町2-32-1 ビラ・アペックス横浜関内B1F B
TEL：045-263-6919
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体調管理のコツ

回答 6件
  • みれい
    みれい （入店歴：2ヶ月）
    体調管理で一番意識しているのは、しっかり寝ることと飲みすぎないことです。

    どうしても生活リズムが崩れやすい仕事なので、休めるときはしっかり寝て体を回復させるようにしています。

    お酒も無理に飲みすぎないようにして、自分のペースを大事にすることを心がけています。

    特別なことはできていないですが、基本的なことを大事にするのが一番かなと思っています。
  • るか
    るか （入店歴：5ヶ月）
    毎日散歩をする、カットキャベツと納豆を1日1袋(1パック)食べる、イミューズを飲む！！！！！！！！！！！！！！！！！
  • みのり
    みのり （入店歴：2年6ヶ月）
    ルーティン化するといい気がする！わたしは帰ってからすぐお風呂にはいる！🛀🫧体あっためてご飯も食べずにたくさん寝る！
  • こころ
    こころ （入店歴：2年5ヶ月）
    水分をたくさん取る！特に夏は！
    水分取るのは美容にも良いみたいなよく聞くし、人間の体は70%ほとんど水分なので✨風邪ひいてる時もはとくに一番大事☝🏻がぶ飲み！笑笑
    (もちろんご飯もちゃんと食べる！)
  • なごみ
    なごみ （入店歴：9ヶ月）
    私がききたいです…；；；；；；なんで夜更かししてお酒飲みまくってるのにみんなお肌そんなに綺麗でスタイルいいんですか？？一周まわって怖いです。ちなみに私は強いて言うならファンデしないようにしてます。肌がすぐ荒れるので。あとはどれだけよっても絶対メイク落とします。肌がすぐ荒れるので。
  • きよ
    きよ （入店歴：4年10ヶ月）
    初歩的ですがしっかりご飯を食べてしっかり寝ることだと思います！笑
    お酒飲んだら不規則な生活をしてたりすると食欲湧かなかったり寝れなかったりしますがそこを工夫するだけで体調管理はある程度できるようになると思います！
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