これからもナイトワークするならやるべきこと - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - トゥインクルスター・トゥインクルスターの求人 - 小田原/キャバクラ

ないと思います そんなもの
きれいが保ててると 錯覚させる
方法はあるかもしれません

もっと 医学や何かが進んで
脳や肉体を 眠らなくても
若く健康な状態を
保てるようになるかもですが

眠らないと 疲労は見た目に出ます
眠らないと 人は老けます
眠らないと 最終的に 人は死にます

ショートスリーパーを自称して
働き続け 遊び続け あるとき 突然
早逝した人を もう 何人も知っています

たとえ まとまった睡眠時間は取れなくても
短時間ずつでも 例えば 昼の仕事の休憩時間
送りの車の中 ちょっとしたときでも
眠れたら眠る 休める時は とにかく眠ること
それが 一番だと思います

睡眠不足が最も体調に影響すると思っているので 短時間でも 隙あらば眠るようにしています 本当はまとまった睡眠時間を日々しっかり取るのが一番なのは分かっているのですが そうもいかないので......。短時間でも 例えば20分程度でも 眠いときに仮眠を取るのと取らないのでは 取ったほうがいいとのこと とにかく眠るようにしています

休みの日はメイクをしないようにしたり仕事から帰って来たら必ずメイクを落とすなどしてます。
少しでも肌とか綺麗だったらお客様も肌綺麗だねとか言ってくれたりするから！！

私は病弱なのでお客さんが風邪ひいてる人が来るとうつるので、少し距離を空けて接客します。
風邪ひくと１ヶ月位治らないので！！

スタイル維持って言われても分からないけど仕事終わりに食べないようにするとかかな？
私は中学の頃から何もしてなくてそのまま維持してるから！！
参考にならなくて、すいません