食生活で気をつけていることはありますか？

回答 4件

りょうか️ （入店歴：10ヶ月）

仕事終わりに食べない、を徹底するだけで痩せました！！
お昼は全然食べてました。
色々一気に意識するより、なにか1つ小さなことでも毎日意識していたら太ることはないかと思います！
いろは🐩♡ （入店歴：7ヶ月）

お酒を飲み過ぎると太るって言いますよね…（ ; ; ）

バーで働いてる友達からも会うたびにお酒辞めな痩せれへんわーって聞きます😅😂
けど、その分食事管理を徹底的にするといいと思います！
私がしてる対策は、夜9時以降は絶対に固形物を食べない事、飲み物も普段の生活ではジュース禁止してます🈲

これだけでも結構変わるのでぜひ試してみてください！！
あいり（入店歴：1年6ヶ月）

私は栄養士の資格を取ろうと思ってるので自炊する時は栄養を結構考えてます🙌でも自炊よりもコンビニとかカップ麺とかウーバーがほとんどです🤭
ᵃᵏᵃ⋆ⁿ꙳ᵉ （入店歴：1年1ヶ月）

絶賛ダイエット中なので小麦をあまり取らないようにはしてます
私はパンが世界でいちばん大好きなのでがまんはとても辛いです(；；)
でもストレスが溜まるのはよくないので、1週間のご褒美❣️とかおさんぽしたご褒美❣️として買っちゃってます＞ᵕ＜🎵

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