関西のナイトワーク求人:871件
入店歴:1年7ヶ月
ご飯を食べる時に1食食べたら時間を空ける事が大事だと思ってます🙂↕️私は出勤前に食べて仕事終わりに食べる以外は基本食べないようにしてます!あと水分はめっちゃめちゃ取ってます🤭
入店歴:8ヶ月
三食偏りなく食べる→運動って言いたいところなんですけど....走ったり、嫌だと思いながらする運動は「痩せる」目的を遠ざけるので完食しないこと❗️が1番の近道だと思ってます^^2週間にこの日だけは好きなものを食べても良い、友達と遊びに行く時は気にせず食べる!ことを意識してます。
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