入店歴:1年6ヶ月
私は定期的にジムに通う様にしていますね!
食べた分、飲んだ分は、身体を動かす事でカロリー消費するのが、一番と最近思って頑張っています!
入店歴:1年6ヶ月
一番は睡眠と思っています!その次が食事!当たり前かもですが、この2点は結局のところ大事!!
後は、なるべくストレスを感じない様に上手く心の中を処理する事ですかね〜!
入店歴:1年6ヶ月
この職業していく上で一番の肝の部分ですよね~!
私は、睡眠時間をかなり意識していて、寝れる時はなるべく寝だめする意識は強く持っています!
あと、なるべく出勤は3連勤までにしてます!