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堂山町　コンカフェ
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ストレス発散に効果的なこと

回答 2件
  • おと
    おと

    入店歴：5ヶ月

    わたしは歌うことがだいすきなのでカラオケに行くことが多いです！！大きい声で歌うと結構スッキリしたりします🎤🎵あとはダイエットでたまにジョギングに行くのですが、走る事も結構ストレス発散になるな〜って思います♩食べることもだいすきなので好きなものをおなかいっぱいになるまで食べたりもします！

  • ろーら
    ろーら

    入店歴：11ヶ月

    ストレス発散は、自分がほっとできる時間を作ることを意識しています🍀
    例えば、
    ・甘いものや好きな飲み物をゆっくり楽しむ
    ・お風呂にゆっくり浸かる
    ・音楽を聴きながらのんびり過ごす
    ちょっとした時間でも、自分を大事にすることが気持ちをリセットするのにすごく効果的です🫶✨

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