食生活で気をつけていることはありますか？ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - PINK MONSTER梅田・ピンクモンスターの求人 - 曽根崎/コンカフェ

まい🩷ぴんもん梅田店

入店歴：1ヶ月

私が食生活で気をつけていることは、食べすぎないことと、できるだけバランスよく食べることです。特に、お肉や揚げ物など自分の好きなものばかりに偏らないように意識しています。野菜や魚、卵なども取り入れて、いろいろな栄養をとれるようにしています。

また、夜遅い時間にたくさん食べると次の日に体が重く感じることがあるので、遅い時間の食事は量を少なめにするようにしています。お腹が空いたときも、お菓子やカップ麺だけで済ませるのではなく、なるべく普通の食事をとるようにしています。

飲み物についても、水やお茶を飲むことを意識しています。ジュースなどの甘い飲み物はおいしいですが、毎日たくさん飲まないようにしています。

もちろん、毎日完璧な食生活を続けるのは難しいので、無理をしすぎないことも大切にしています。好きなものを食べる日も作りながら、普段の食事で少しずつ調整するようにしています。これからも健康のために、無理なく続けられる食生活を意識していきたいです。

あむ🩷ぴんもん梅田店

入店歴：5ヶ月

食生活で気をつけていることは、無理な食事制限をせずに栄養バランスを意識することです。野菜やたんぱく質をしっかり摂るようにして、食べ過ぎた時は次の日に調整するよう心がけています。また、水分補給をこまめに行い、夜遅い時間の食べ過ぎにも気を付けています。美容や健康は毎日の積み重ねが大切だと思うので、無理なく続けられる食生活を意識しながら体調管理にも取り組んでいます。

ひな🩷ぴんもん梅田店

入店歴：1年1ヶ月

お酒飲むからお水をめっちゃ飲む。。
ご飯も一日一食にしてる。けど好きな物を食べたいから好きな物たべてます！
たまーにサラダ食べたりとか普通の人と変わらない食生活してます！

みう🩷ぴんもん梅田店

入店歴：1年0ヶ月

ごはんメインになるように食べてます！タンパク質摂るなら肉より魚、炭水化物は米でたまに麺、パンは食べてません！野菜は茄子やほうれん草が好きなので好きな物しか食べてないです。よく食べるのは納豆ご飯で、納豆ご飯ばっかり食べてるときは体重が増えることもないし調子がいいです！飽きますが> <ก