体調管理のコツ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - Bar Gluck・グリュックの求人 - 赤坂・赤坂見附/ガールズバー

あおい

入店歴：10ヶ月

絶対に最初のご飯はおにぎり食べたあとにタンパク質とってます！
お休みの日は家でヨガマット引いて
運動したりしてます！
できる時にやることがコツだと思います！
体的にも体調的にも運動はやっぱりいいです！

はじゅはじゅ【赤坂Gluck(ｸﾞﾘｭｯｸ)】

入店歴：3年0ヶ月

寝ることですかね？結局なんだかんだ睡眠！！寝ほ不足の回収は1日ではできないのでタークさん寝る時間をとること

れん

入店歴：2年2ヶ月

睡眠の食事だと思います。でも睡眠の方が大事かも！寝ないと免疫が弱くなるし頭もボーッとするしで本当にいいことが何もないです泣。
なので最低でも5時間は寝るようにしていて、休みの日は10時間くらい寝ます笑

🐰そら【Gluck(ｸﾞﾘｭｯｸ)】🩵

入店歴：3年7ヶ月

コツなのかどうかはわかりませんが、まず家に帰ってきたら手洗いうがい！
あとはなるべく自炊するように心がける！
お風呂はシャワーだけではなくお湯に浸かるようにして湯冷めしないようにする！
水分を沢山取る！
とかかな〜🤔