体調管理のコツ

あんど&ねこ

（アンドネコ）

池袋東口　コンセプトカフェ&バー

東京都豊島区東池袋1-42-4 サンライフビル3F

TEL：090-2896-5476

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回答 3件

まふゆ🐈‍⬛あんど＆ねこ池袋（入店歴：1年9ヶ月）

しっかり睡眠をとること！ちゃんとした食生活をすること！普段から不健康な生活を常にしていると免疫力が落ちてすぐに体調を崩してしまうのでせめて睡眠はしっかりとるようにしてます！
かりにゃんこ大先生（入店歴：2年1ヶ月）

ご飯ちゃんと食べる！水飲む！寝る！！寝まくる！やっぱりご飯はどんなに忙しくてもしっかり食べないと免疫落ちちゃいますからね^_ ̫ _^
$みく/ᐠ. .ᐟ\ Ⳋ あんど＆ねこ池袋$

みく/ᐠ. .ᐟ\ Ⳋ あんど＆ねこ池袋（入店歴：2年4ヶ月）

コツといえるのか分からないですが、R-1などの乳酸菌を摂るようにしています。それを始めてから酷い風邪は全く引かなくなりました。毎日摂るとかなり体調いいです！