食生活で気をつけていることはありますか？ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - コンカフェ＆バー ELF 高田馬場店・エルフの求人 - 高田馬場/コンカフェ

むい💤[池袋店-ELF]

入店歴：2年11ヶ月

とにかく、出勤前はなんでもいいから食べる！を心がけてます😅空きっ腹にお酒は酔いが早まってしまうから、ちゃんとお腹に溜まるものを食べます！でも、問題が、出勤後はどうしてもお腹が空いてしまって、外食して帰ってしまうことがよくあった時明らかにぷにっとし始めたので、朝は極力お家ご飯にするようにしてます。栄養バランスとかは正直よくわからないのですが、やっぱり野菜不足は大問題なので、サラダだったり、野菜スープ作ったりします！最近は朝ごはんにがっつり食べないことを心がけてます！寝る前にたくさん食べると確かに満足感あって眠くなるのはいいんですが、明らかに太り始めたのでやめました😅
食事から摂り切れない栄養はサプリとかに頼ったりもしてます💦そういうのもありかと🙆‍♀️