ご自愛メシア~天使が紡ぐ物語

(ゴジアイメシア)
すすきの 天使×アイドルコンカフェ
北海道札幌市中央区南6条西3丁目6-6 ネクストビル B1
TEL:080-1498-9013
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体調管理のコツ

回答 2
  • とにかくたくさん寝ることです!私は少しでも寝不足だとすぐ体調に出てしまうので、たくさん出勤したい気持ちと葛藤しつつ、学校やプライベートの予定も見ながらちゃんと睡眠時間を確保するようにしています😴⭐️

  • 体調管理で意識していることは、無理をしすぎないことです。しっかり睡眠を取ったり、食事に気をつけたり、疲れた時は休む時間を作るようにしています。また、日頃から自分の体調の変化に気づけるように意識しています。

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