スタイル維持の秘訣

回答 5件

るい🐈 （入店歴：1年2ヶ月） New!!

毎日体重計に乗ってそれによって食べる量や食べる物、食べる時間帯を考えていますฅ^•𖥦•^ฅ夜中に退勤するので退勤後はどうしてもお腹が空きますが甘いものやラーメンなどの油っこいものは控えるようにしてます( ᐡ •̥_•̥ ᐡ )♡
はる（入店歴：1年2ヶ月）

スタイル維持は努力が全てですね！本当に！！
食事は日頃から気をつけるようにして、太らないように食事を抑える日とチートDay.の区別をすると続くと思っています！
えれな（入店歴：4ヶ月）

食べすぎないように気をつけたり、できるだけ体を動かすようにしています
無理なダイエットよりも、普段からバランスを意識するのを大事にしています
東条芽依（入店歴：2年0ヶ月）

私はお客様に一年たってもずーっと
体型変わらないねって言われるのですが、
私もキープしてるなって思います！
痩せるのはいいけど太るのは嫌なので、
食事は気をつけてます！
くう（入店歴：1年9ヶ月）

食生活に気をつけるのはもちろん、食べる時間が21時を過ぎないようにしています！
あとは自分にとって無理のない範囲で続けれる運動をすることです！

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