食生活で気をつけていることはありますか？ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - TAU ROYAL LOUNGE TOKAI・タウロイヤルラウンジトウカイの求人 - 東海市 太田川/キャバクラ

空条 りの

入店歴：1年3ヶ月

なるべくバランスよく食べることを意識していて、忙しい日でも偏りすぎないように気をつけています。特に野菜やたんぱく質をしっかり摂ることと、水分補給をこまめにすることを大切にしています 🍚

姫咲 のあ

入店歴：11ヶ月

甘いものやアイス、お菓子が大好きで、
なかなかやめられないんです🍰💞
だからこそ、食べる時はしっかり楽しんで、
その分ちゃんと調整するようにしています✨

朝はトマトジュースやヨーグルトを飲むのが日課🍅🥛
体の中をリセットするイメージで、
よく噛んで食べることも意識しています🌷

毎日体重を測ってアプリで記録して、
体重の変化やカロリーをチェックするのが習慣になってます📱✨
“食べてもいい日”を決めて、その前後は少し抑えめにしたり、
浮腫ケアのサプリを飲んだりしてバランスを取っています🕊️

食べすぎた日はジムや筋トレ、ローラーでボディケアも💪
夜はなるべく塩分を控えて、次の日にむくまないように意識してます🍃

無理に我慢するより、楽しみながらキレイでいられるように
心も体も“ごきげん”でいられる食生活を大切にしています💖

不 思 議 の 国 の ア リ ス さ ん ♠️

入店歴：2年1ヶ月

はい🌸
食生活では、バランスの良い食事と水分補給を意識しています✨
例えば、野菜やたんぱく質をしっかり摂ったり、甘いものやジャンクフードはほどほどに💡
あとは夜遅くなることも多いので、消化に負担をかけない軽めの食事を心がけています💖
体調と見た目の両方を整えることが大切だと思います💐