スタイル維持の秘訣

CLUB ALBEMARLE

（アルベマーレ）

千葉・富士見町　キャバクラ

千葉県千葉市中央区富士見2-19-4 パークスポット100 3F

TEL：043-205-4146

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回答 3件

菜那（入店歴：3年7ヶ月）

第1は筋トレ！！⇽これが1番スタイル維持には早いし
あとは無添加な食事、趣味や好きなことをする、
ストレスを貯めない、太陽を浴びる、のびのびと過ごす
🦋　るる　🦋 （入店歴：3年8ヶ月）

食べるものを変えて現状維持してます🫡

＋痩せれる！ように運動も空いてる時間にしてます！

でも体調的にも1番は寝ること、だと思います！

お昼の時間でも寝れる時間は寝てます！！
せいら（入店歴：2年9ヶ月）

私は爆食いしてあとから体に出てきて後悔するばかりです、、、、
スタイル維持するためには食事制限、ストレッチをするように最近は心掛けてます笑
最近はサラダを良く食べるようにしてます🥗