体調管理のコツ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - キャンディーメイドの求人 - 高松市（古馬場町）/ガールズバー

なぎ

入店歴：1年5ヶ月

接客業はお客さんとの距離が近い分冬の時期は特に体調を崩しやすいので11月くらいからR1を毎日飲むのと手洗いうがい、消毒、インフルエンザのワクチンを打つことを心掛けています。また生活習慣が乱れやすいので早めに寝ることとバランスの良い食事も心掛けています。それでもなっちゃう時はどうしてもなるのでその時はゆっくり休んでます。

🍼ばぶ🍼

入店歴：1年9ヶ月

必要最低限の睡眠時間を確保することです！
睡眠時間が足りないと、免疫が落ちてしまって風邪引きやすくなってしまうので少なくても6時間は寝れるのが理想？だと思います。
人間に必要とされる睡眠時間は8時間らしいのでそれを守れるのがベスト…夜起きてると自律神経乱れるし気をつけないとです。

すい

入店歴：4年3ヶ月

いっぱい寝る！！いっぱい食べる！！
病は気からな部分もあると思っているのでちょっとしんどいかもと思っても元気だと思い込むことが多いです。
あとはそもそも強い体にするためにサプリを飲んだりもしてます。

🧸みちる🧸

入店歴：4年3ヶ月

めっっちゃねる！！！笑
私の場合はこれにつきます。
おやすみの日はしぬほどねます
ロングスリーパーです。
あとは寝るのも大事だけど遊びにもいく。
気分転換するとしんどくなりにくい気がします！