FORTY ONE

（フォーティーワン）
藤沢　ガールズバー
神奈川県藤沢市鵠沼石上1-4-2 藤沢D4ビル 4F
TEL：090-3572-4034
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食生活で気をつけていることはありますか？

回答 9件
  • みゆなFORTY ONE
    みゆなFORTY ONE （入店歴：8ヶ月） New!!
    栄養バランスを意識して、野菜やたんぱく質をしっかり取りつつ、食べ過ぎや偏りがないように気をつけています。たまにはご褒美にデザート食べることもあります！
  • るか
    るか （入店歴：3ヶ月）
    ないです。食べたいものがあれば食べるし何も食べたくなかったら食べないです。体の健康も大事だけど、心がついていけなかったら意味無いので！
  • しおりFORTY ONE
    しおりFORTY ONE （入店歴：5ヶ月）
    できるだけバランスよく食べることを意識しています✨
    お仕事柄、夜遅くなることも多いので、野菜やタンパク質をしっかり取るようにしています！

    あとは食べすぎないことと、水分をしっかり取ることも日頃から気をつけています💕
  • ひろFORTY ONE
    ひろFORTY ONE （入店歴：3ヶ月）
    基本食事制限はストレスになるのでしません😊
    でも太ってきたかも😳??と思ったら炭水化物を抜きます😂
    バランスよく食べることが大切なので自分に無理なくしてます😊
  • りおな🧡FORTY ONE
    りおな🧡FORTY ONE （入店歴：2年3ヶ月）
    太ってしまうので満腹になるまで食べないことです！また、良く食べた日の翌日は抑えるなど調整して食事します🤍
  • ののFORTY ONE
    ののFORTY ONE （入店歴：9ヶ月）
    私自身、人並み以上に食べてるので、
    外食はなるべくしないように
    自炊して、野菜多めにするように
    してます!!
  • ゆゆ‪🐹FORTY ONE
    ゆゆ‪🐹FORTY ONE （入店歴：9ヶ月）
    お腹いっぱいになるまで食べないこと！
    限界まで毎回食べると、胃が大きくなっちゃってまたお腹すいちゃう笑
  • ゆりえ🥞FORTY ONE
    ゆりえ🥞FORTY ONE （入店歴：1年9ヶ月）
    最近は水を1日2リットル飲むように心がけてます！！あとタンパク質とったり野菜沢山食べるようにしてます🍅✨️食生活から意識してかわいいを作れるように努力してます！
  • 🐙🐙🐙ふうか🐙🐙🐙FORTY ONE
    🐙🐙🐙ふうか🐙🐙🐙FORTY ONE （入店歴：9ヶ月）
    食生活で気をつけていることは、
    1. 塩分の摂りすぎ
    課題: 和食は醤油、味噌、漬物、干物など、塩分を多く含む調味料や食材を多用するため、塩分摂取量が多くなりがちです。

    リスク: 高血圧、胃がん、脳卒中、心臓病などの生活習慣病のリスクを高めます。
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