淑女倶楽部 水響

（スイキョウ）
兎我野町　熟女キャバクラ
大阪府大阪市北区兎我野町10-6 平田第二レジャービルB1
TEL：06-6361-3333
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 5件
  • のぞみ
    のぞみ

    入店歴：16年7ヶ月

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    基本、早寝早起きを心掛けていますが、なかなか難しい時もあります😅

    睡眠の質を良くするのと寝つきを良くする為に最近はサプリメントを数種類、利用しています😸

  • のぞみ
    のぞみ

    入店歴：16年7ヶ月

    スタイル維持の秘訣

    スタイル維持、これは本当に努力あるのみですよね😝

    一番、良いのは体のラインが出るドレスをいつも着ることが体型を維持出来ることだと思います。

  • 🎼さき🎼
    🎼さき🎼

    入店歴：17年10ヶ月

    スタイル維持の秘訣

    ストレスが一番の敵なので
    食べたいものを食べたいだけ
    食べる！
    だけど　食べる順番を考える！
    野菜から食べる
    炭水化物最後

  • のぞみ
    のぞみ

    入店歴：16年7ヶ月

    体調管理のコツ

    普段の生活で意識しているのは睡眠を7～8時間は取ること、食生活をいい加減にしないこと(外食はあまりせずに出来るだけ家で自炊するようにしています)、暴飲暴食はしないこと、適度な運動をすること(ウォーキングを時々ですが)、あとはストレスを溜めないようにすること(テレビでお笑い番組や好きなドラマ、映画を見たり観劇等)コロナ禍ですので体調管理はやはり特に気を遣いますね。

  • 🎼さき🎼
    🎼さき🎼

    入店歴：17年10ヶ月

    体調管理のコツ

    ストレスが、一番健康管理で影響受けると思うので　ストレス溜めないように言いたいことを言う。
    そして、健康は食からなので　好きな時に好きなものを食べる。

    食べたいと思う時　思うものは　身体が欲してるものだと思うので。

    楽しませるのも、仕事するのも健康あってこそ。
    お酒は、私は弱いので　出来るだけ控えて　バレないようなノンアルにしたりしてます。

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