体調管理のコツ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - girl's bar You's Paradise・ユーズパラダイスの求人 - JR宇都宮/ガールズバー

まろ

入店歴：1ヶ月

体調管理で意識しているのは、できるだけ睡眠をしっかり取って、無理をしすぎないことです！🥹✨ 特に夜のお仕事なので、生活リズムが乱れないように、寝る時間や起きる時間をなるべく意識するようにしています💭 あとはご飯もしっかり食べて、水分補給も忘れないようにしています！疲れているときは無理に頑張りすぎず、ゆっくり休むことも大切だと思っています♡ まだまだ自分に合った体調管理の方法を探している途中ですが、元気に楽しく働けるようにこれからも気をつけていきたいです🥰

まい🦋

入店歴：4ヶ月

しっかり睡眠をとること！
ごはんをたべること！

このふたつがいちばんだと思います🌟

寝不足だと次の日に響くし、
ごはんも食べてないと本調子でがんばれないとおもいます😖

すず🎀 you'sparadise

入店歴：6ヶ月

ナイトワークは生活リズムが乱れやすいので、できるだけ睡眠時間をしっかり確保することを意識しています😴💖 あとは水分補給をこまめにしたり、食事を抜かないように気をつけています🥗✨ 無理をして体調を崩してしまうと元も子もないので、自分の体と相談しながら頑張ることが一番の体調管理のコツだと思います🥹🎀

あいか

入店歴：6ヶ月

生活リズムぐちゃぐちゃなので、ちゃんと体調崩します笑笑
やっぱり睡眠はとても大切なので、寝れる時に沢山寝るようにしてます！

もな♣️💜ᩚYou's Paradise

入店歴：1年1ヶ月

休む時はしっかりリフレッシュ！！連勤続きでも昼しっかり休めば夜生きていけるよ！お風呂浸かるのも大切に！

みやびYou'sparadise

入店歴：3年2ヶ月

いっぱい食べていっぱい寝ることですね☝🏻
出来れば決まった時間帯に寝られればなおよし！
あと、意外と言われることが帰ったら手洗いうがいしてます😹
体調管理気をつけよう🥲

.ʚあすかɞ.You'sparadise

入店歴：4年7ヶ月

ストレスや気分の波も体調に影響するので、オンオフをしっかり分けて、
プライベートの時間は好きなことをしてリフレッシュするようにしてます。
体と心、両方の調子を見るのが大事だなって思います。