これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 4件

さくら
入店歴：1年1ヶ月

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

メイク落とさずに寝ちゃうこともありますが
そういう時はパックをしっかりして、
必ず週のどこかで寝溜めしてます！
基本はクレンジングオイルのみですが、
たまに泡洗顔もしてみたり、ビタミンサプリ取ってみたりしてます！
みどり
入店歴：4年3ヶ月

短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

私は、ちゃんとお風呂に入るです🛁

本当に当たり前のことかもしれませんが、仕事終わりや外出から帰ってきたあと、どんなに疲れててもてシャワーだけでもいいから浴びて、メイクを落として、スキンケアして寝るのが肌荒れしない秘訣だと思ってます。
みどり
入店歴：4年3ヶ月

スタイル維持の秘訣

意外と(？)ラーメンや間食は好きなものを好きな時間に関係なく食べてます。
でも、時間になったら食べるって言うよりはお腹すいたら食べるって感じなので1日2食くらいです。
ジャンクフードを食べたくなった時はとりあえず梅干しを一個食べて水を1杯飲み干します笑
みどり
入店歴：4年3ヶ月

体調管理のコツ

体調管理のコツというより、何がなんでも出勤をするコツは少しでも風邪っぽくなったらすぐ病院に行くことです。
とにかく悪化する前に阻止する！

あとはどんだけ酔っ払っててもお風呂入る、うがい手洗いです。
食生活は、意外と野菜とかよりお肉ちゃんと食べるとかが大事です。

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