体調管理のコツ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - AILEM・エムの求人 - 錦糸町駅南口/ガールズバー

はる❣️AILEM❣️

入店歴：3ヶ月

お昼もやっているので、平日は昼に影響しない時間帯で夜出勤しています。
体調管理はサプリ飲んだり、どこかでしっかり睡眠取れる時間を作ったり、お酒を沢山飲んだ日は軽くでもご飯を食べる、水を沢山飲むを徹底してます。

おと❣️AILEM❣️

入店歴：4ヶ月

ちゃんとご飯を食べることと最低でも６時間は睡眠すること

免疫を高めるサプリメントのむ、飲みすぎた次の日は必要以上にお水飲む

なつみ❣️AILEM❣️

入店歴：11ヶ月

疲れてると思ったらよく寝たり、無理しすぎない程度に動くことで体調を崩すことは減りました💦
栄養剤も飲むようにしてます

あかね❣️AILEM❣️

入店歴：11ヶ月

R1毎日飲んでること！！！
旅行の時以外は基本毎日飲むように意識してます！
多分これで免疫強くなってるはず！
あとはたくさん寝る！！！

るい❣️AILEM❣️

入店歴：1年10ヶ月

手洗いうがい、消毒
あと、体を冷やさない、睡眠不足にならないようにする、ご飯ちゃんとたべる、こまめに水飲む

あすか🐶❣️AILEM❣️

入店歴：2年5ヶ月

十分な睡眠をとること🙆‍♀️
睡眠が足りてないだけで、ぼーっとしてしまったり、イライラしちゃったり…いろんな弊害が起こってきてしまうので、睡眠時間だけはしっかりとるようにしています☺️

みつき🐈‍⬛❣️AILEM❣️

入店歴：3年10ヶ月

栄養を沢山とって寝れる時に沢山寝る！
しっかり働くには寝る時間も休息も大事だから考えて体を休めてあげることが大事🫶🏻