食生活で気をつけていることはありますか？

回答 4件

こと【新橋JJ自由時間】（入店歴：4ヶ月）

好きなものを我慢せず食べる！
(結構食欲の我慢がストレスになってしまうので)
けどなるべくなるべく、とりあえずサラダを敷いてから好きなものを食べる。ですね(笑)
実際出来てないです(￣▽￣;)
ようこ【新橋JJ自由時間】（入店歴：2年6ヶ月）

出勤終わりとかどうしてもがっつり食べてしまうけど……、、、必ず野菜はしっかり取るように食事バランス考えてます✊🏼‼️
あかりくん🌱【新橋JJ自由時間】（入店歴：2年8ヶ月）

ラーメン大好きで一時期毎日の様に食べていたけど、むくみやら何やらが治らなくて途中からお米系のご飯を食べる頻度を多くしました！健康を考えた自炊が一番だけどなかなか出来ないので、外食ではあるけどサラダ、味噌汁も食べる様にしています！プライベートで飲むのは水、お茶、野菜(ビタミン)ジュースと豆乳などに変えました🥹
ちゃぴるん(6)【新橋JJ自由時間】（入店歴：4年3ヶ月）

ほんっとうにラーメン食べすぎて太ってはダイエットして痩せてをしています、、、笑
食べすぎた次の週は我慢して鶏肉をむさぼってます、、、😂

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