体調管理のコツ

回答 4件

まゆか【新橋JJ自由時間】（入店歴：5年3ヶ月） New!!

よく食べてよく寝てストレスを溜めないこと🍚
しんどい時は無理せず、思い切って休むことも大事だと思います🧘🏻‍♀️✨
ようこ【新橋JJ自由時間】（入店歴：2年6ヶ月）

‼️🌟‼️🌟🌟‼️🌟‼️🌟毎日 R1🥤を飲むこと‼️🌟‼️🌟‼️🌟‼️🌟‼️🌟‼️🌟‼️🌟‼️
免疫力🆙⤴️‼️🌟
こと【新橋JJ自由時間】（入店歴：4ヶ月）

好きな物も適度に食べる！
抑制しがちだけど、ストレスが1番毒だと思うから食べて発散しつつ、野菜とか色も摂る！

あとは、自分に合うサプリとか飲んで調整する！

ちゃんと休みを作って寝る、好きな事する！
結局無理をすることによって体調崩すから甘くするのも大事！

身体の健康には自信あります✨(笑)
ちゃぴるん(6)【新橋JJ自由時間】（入店歴：4年3ヶ月）

毎日二日酔いで管理できているのかと言えばはてなですが、、😂笑
むくみはDHCのメリロートというサプリと毎日のマッサージでどうにかしています！
体が痛くての日はもう整体に行ったり、色んなものに頼りまくりです🥲
飲みすぎた次の日は控えるのも大事なので、今日は飲まない！休肝日！を強く心に誓っていたりします😂💓

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