ナイトワークを長く続けられるコツはありますか？ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - y's Lounge・ワイズラウンジの求人 - 湯島/クラブ/ラウンジ

ようこ

入店歴：1ヶ月

私が長く続けるために大切だと思っているのは、まずしっかり睡眠をとることです。

ナイトワークは思っている以上に体力も気力も使うお仕事なので、睡眠不足になると体調もメンタルも崩れやすくなってしまいます。

そして、しっかり食べること。
私は「命を濃くすること」が大事だと思っています。
無理なダイエットをしたり、自分を追い込みすぎたりせず、元気でいることを優先しています。

あとは嫌なことを我慢しすぎないこと。
ストレスは本当に怖いです。

一人で抱え込まずに、信頼できる人やお店の仲間に話したり、吐き出せる場所を作ることも大切だと思います。

私自身も、誰かが悩んだ時や辛い時に「ちょっと話を聞いて」と言ってもらえるような存在でいたいなと思っています。