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ようこ

入店歴：1ヶ月

私は正直、体力があるタイプではないですり


なので昼間の介護のお仕事が終わって、出勤まで時間がある日は少しでも寝るようにしています。

睡眠不足だと私はすぐ体調を崩してしまうタイプなので、1時間でも2時間でも寝られる時は寝るのを大事にしています😴



あとは…

食べる🍚
食べる🍚
食べる🍚🤣


ドレスって意外と薄着なので、無理なダイエットをすると寒くなったり体力も落ちてしまって💦

本当は痩せたい気持ちもあるのですが、40歳を過ぎてから痩せると周りに
「大丈夫？病気？何か辛い？」
って心配されることも増えました🤣


なので今は極端なダイエットはやめて、ちゃんと食べることを意識しています。

私の場合は、しっかり寝て、しっかり食べる方が体調もメンタルも安定する気がしています🎀
無理して頑張るより、元気で笑顔でいられることを大事にしています🌸