Egoist＋

（エゴイストプラス）
浅草橋　スナキャバ
東京都台東区浅草橋1-20-3 アクティブビル1F
TEL：03-5823-4811
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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 6件
  • はる【浅草橋Egoist+】

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    はる【浅草橋Egoist+】 （入店歴：1年9ヶ月）
    お金をかけずにやるのをあげるとしたら、やっぱり寝る前にちゃんとお化粧落としてスキンケアを怠らないこと！！日頃からお水たくさんのむ！休みの日に半身浴、マッサージ！！！これに限る( ◜ᴗ◝ )
  • はる【浅草橋Egoist+】

    スタイル維持の秘訣

    はる【浅草橋Egoist+】 （入店歴：1年9ヶ月）
    スタイル維持というほど細くは無いですが…
    今の体型を気に入ってくださるお客様ばかりなので変にダイエットはしてないです。現状維持ですね！
  • はる【浅草橋Egoist+】

    体調管理のコツ

    はる【浅草橋Egoist+】 （入店歴：1年9ヶ月）
    私が思う体調管理のコツはストレスを貯めないこと！！！
    睡眠不足や栄養不足もストレスに繋がるのでできるだけストレス貯めない！めっちゃストレスやばかったときはやっぱりメンタルも落ちるし体調崩しやすかったです😭
  • みなみ🕊️【浅草橋Egoist+】

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    みなみ🕊️【浅草橋Egoist+】 （入店歴：1年3ヶ月）
    お水をたくさん飲んで代謝を高めること。
    また睡眠時間が短くなりがちなときは、保湿をしっかり行い肌の乾燥を防ぐよう心がけています🧴✨
    スキンケアの最後にシートマスクを使用したり、むくみが気になる日は軽くマッサージをするのも効果的です。
    短時間でもできるだけ湯船に浸かって体をしっかり休めるようにしています☺️💤
  • みなみ🕊️【浅草橋Egoist+】

    体調管理のコツ

    みなみ🕊️【浅草橋Egoist+】 （入店歴：1年3ヶ月）
    よく寝てよく眠る事です。
    少しの時間でもしっかり休めるように、スマホは控えて、寝る前はお風呂でリラックス🛁✨
    栄養のあるごはんと水分補給もこまめに意識して、心も体も整えるようにしています！
  • あみ【浅草橋Egoist+】

    スタイル維持の秘訣

    あみ【浅草橋Egoist+】 （入店歴：6年7ヶ月）
    お休みの日に街ランしたり
    トレーニングやピラティスをしています🏃‍♀️
    最近はトレイルランやゴルフもしています⛰️⛳️

    自然に触れて身体を動かすことが
    私には合っている気がしています♪

    身体を動かしているとメンタルも整うし
    リフレッシュ出来るし
    お客様との会話のきっかけも増えるし
    スタイル維持以上に良い効果があると思います✨
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