体調管理のコツ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - with・ウィズの求人 - 名古屋 大曽根/キャバクラ

🕌🔮つばき👑 大曽根with

入店歴：7ヶ月

とにかく気合い！笑
周りが風邪ひいてても、移らないぞ！負けない！と思ってたら乗り切れる。笑
あとは風邪ひくかもって感じた時に、薬を事前に飲む！

きらり

入店歴：9ヶ月

やっぱり食事、睡眠、運動ですかね！
当たり前を当たり前にするのは難しいですけど、でも身体が1番の資本なので！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

みさ

入店歴：6ヶ月

お水をたくさん飲むことです💧
あとは、りんごもいっぱい食べたり、いっぱい睡眠時間とることも心がけてますჱ̒^ᴗ ̫ ᴗ^

さゆり

入店歴：6ヶ月

体調管理で意識してるのは、ちゃんと寝ることと無理しすぎないことです✨
夜のお仕事は生活リズムが崩れやすいので、水分をしっかり取ったり、ご飯もなるべくちゃんと食べるようにしてます☺️
疲れた時は無理に頑張りすぎず、ゆっくり休むのも大事だなって感じてます🎀

.꒰ঌうるは໒꒱·🩵💜

入店歴：6ヶ月

とにかくしっかり寝ることだと思います！
私は昼職もしてるので夜できるだけしっかり寝て休みの日はしっかり休んだりするようにしています！

ハル⚾️

入店歴：8ヶ月

睡眠、食事、運動を規則正しくすることです！
当たり前の事を当たり前にするのが1番難しいですが、常に意識してやっています！

👩🏻‍🎤あいり🐩🧁🤍

入店歴：5ヶ月

わたしは、ヤクルト1000とかR-1とかドリンクに頼ります笑
あとは、野菜を積極的に食べるかも、！

ハナ

入店歴：6ヶ月

睡眠、食事、運動の徹底ですね！
当たり前の事ですが当たり前を当たり前にするのが一番難しいですよね！

りんか

入店歴：6ヶ月

体調悪くなりそうだなって大体みんなわかると思うから、その時点で私は薬をかち込んでます！！
ほとんど悪化しない！！！！

🌻ねね🌻

入店歴：1年10ヶ月

昼夜逆転してしまって、最初はどうしたらいいんだ？！眠れないぞ？！と戸惑いました！！
でも、だんだんとルーティンが分かってきて、働き方が定まってきました！！

ヒメ

入店歴：7ヶ月

大曽根のキャバクラで毎日元気に頑張るためにっ👑ひめなりの体調管理のコツをちょこっと紹介しますっ🥰💖まずは食事っ🍽️💕普段から栄養価の高いものを意識して食べるようにしてるよ✨🥗タンパク質・ビタミン・ミネラルをバランス良く摂るのがポイントっ💎🌿そして睡眠は超大事っ😴🛌✨最低でも7時間以上は寝るように心がけてるよ🫶💖しっかり休むとお肌も体力も全然違うのっ🥺✨さらに朝はピラティス🧘‍♀️🔥体幹を整えながら代謝を上げて、1日シャキッとスタートしてるよ☀️💓姿勢も良くなるし、気分も上がるからおすすめっ👑✨夜のお仕事だからこそ、自己管理は本当に大切っ💋💕これからも元気いっぱいのひめでいるねっ🥰🩷大曽根で会えるの楽しみにしてるよ〜っ🥂✨

ルカ

入店歴：10ヶ月

好きなものを食べる！
よく寝る！
運動する！
これ食べたら太るかな.....とか考えるストレスの方が体に悪いので食べたいものを食べます！
このお仕事してるけど昼夜逆転はできるだけしたくなくて帰った瞬間お風呂に入って帰宅して1時間前後でベッドに入れるように爆速で髪も乾かします！
運動って運動はしてないけど散歩とか
洗濯物干したりとか家事で運動にはなってるか、、、、な？？？？？？