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最近よく思うんですが、筋肉がおちると寒さに異常に弱くなる気がします。なので、暑い季節だからこその寒さ対策についても私は筋トレをおすすめします!!!! 暑くても筋肉があれば代謝が良くなって体温調節もしやすいと生真面目に思ってます
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