体調管理のコツ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - Club Salon・サロンの求人 - 千葉・富士見町/キャバクラ

ゆの

入店歴：1ヶ月 New!!

空き時間があれば少しでも寝ためして😴
少しでも風邪っぽいなあって思ったら、あったかいもので体をあっためて早めに葛根湯のみます😂

さくら

入店歴：4ヶ月

私が普段気をつけているのは、無理をしすぎないことです🌿

お気に入りのダイエットサプリを飲んだり、時間がある日はマッサージやストレッチをして、むくみ対策をしています🫧✨
毎日はできなくても、できる日に続けるだけでも違う気がします😊

食事も食べすぎないようには意識していますが、食べたい日は我慢せずしっかり食べます🍽️💖
無理な制限は続かないので、自分に合ったペースで体型や体調を管理することを大切にしています🌸

るな

入店歴：4ヶ月

生活リズムが崩れやすいので、寝られる時はしっかり寝ることを意識してます！

あと、忙しい日でもなるべくご飯は抜かないようにして、水分もしっかり取るようにしてます。

まや

入店歴：11ヶ月

寝て、食べて、疲れをちゃんととること！あとは湯船にちゃんと浸かる！無理しすぎるとストレスもたまるからむりしないこと

のん

入店歴：10ヶ月

夜型生活だと体調崩しやすいので、睡眠はかなり大事にしてます🥲

あと水分ちゃんと取るのと、ご飯を抜かないことを意識してる！
つい適当になっちゃうけど、結局体調悪いと全部に影響出るのでなるべく気をつけてます✨



最近はお風呂にゆっくり入るだけでも結構リセットできる気がします😳

なみ

入店歴：7ヶ月

体調管理のコツは「無理しない・整える・早めにケアする」を意識することです💖✨

例えば👇
・しっかり睡眠時間を確保する😴
・水分と食事をちゃんととる🥂
・疲れた日は早めに休む
・冷え対策やむくみケアをする
・少しでも不調を感じたら放置しない💫

あと、仕事の日と休みの日で生活リズムを大きく崩しすぎないのも大事です💖✨
毎日の小さな積み重ねが一番効果あると思ってます💕

みなみ

入店歴：1年1ヶ月

最近ぜんっぜん出来てないので、、、💦
やっぱり睡眠時間の確保とご飯をしっかり食べることがいちばん大事かなって思います✌🏻
連勤続きで疲れが溜まった時はマッサージに行ったりして疲れをとってます(^^)

ここな

入店歴：11ヶ月

体調管理のコツは、睡眠時間を最優先に確保し、食事と水分補給を欠かさないことです。無理を感じたら早めに休み、日々の小さな不調を見逃さないよう意識しています。。。。。。