食生活で気をつけていることはありますか？ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - Girl's Bar Sonica・ソニカの求人 - 千葉・富士見町/ガールズバー

レイ【千葉sonica】

入店歴：1年0ヶ月

食生活で気をつけていることは特にありません。
食べたい時に食べたいものを食べています。
それもひとつのストレス発散になってます。

らむ【千葉sonica】

入店歴：9ヶ月

特に何も気にしないです！💦
好きな時に好きなものを食べてストレスフリーが1番✨強いて言うなら退勤後はお腹すいてても基本我慢してますദ്ദി＞ᴗ＜)🎀✧

イオリ【千葉sonica】

入店歴：4ヶ月

１食炭水化物を食べないようにしてます。炭水化物日本人はとりすぎだって見たのでなるべく1日１食は野菜だけとかお肉だけとかにしてます。

ユウ【千葉sonica】

入店歴：5ヶ月

夜めっちゃお腹空くけどなるべく我慢！その日何も食べてなかったら少し食べるけどいっぱい食べちゃった日にはがまん！

カナ【千葉sonica】

入店歴：9ヶ月

腹八分目！
野菜から食べる！
タンパク質は絶対！
夜は炭水化物を抜く！
乳製品を控える！
ジュース飲まない！
お酒を飲んだら倍の量のお水を飲む！
とにかく水！！水さえ沢山飲んどけば何とかなる！

さやか【千葉sonica】

入店歴：5ヶ月

ニキビが出来やすい‼️治らない‼️跡が残る‼️体質なので油っこいものとかは出来るだけ避けてるくらいで、とくにありません。

むめい【千葉sonica】

入店歴：5ヶ月

痩せすぎても良くないので食べたい時に好きなのを食べてストレスないようにしてます！
太ったらダイエット頑張ります笑

リコ【千葉sonica】

入店歴：6ヶ月

特に気を付けていることはないのですが…

強いて言うなら肌の調子が悪くなってきたら糖分を控えたり、お腹にお肉が付いてきたら一食に食べる量を減らしたりして調整してます！
どっちも事前に対策しろよって感じですけどね笑

あとは太りにくくなるように野菜から食べるとかかなぁ

ルイ【千葉sonica】

入店歴：4ヶ月

お店に出た日のご飯は
なるべくカロリーの低いものやサラダにしてます！(深夜のご飯になるので)
たまーにラーメンとかの時もあるけど…💭

ユイ【千葉sonica】

入店歴：6ヶ月

美味しいものを好きなだけ食べるので、普段は水を2L飲むのが習慣。翌日に残さない健康管理もプロの仕事です！！！

チ カ【千葉sonica】

入店歴：2年3ヶ月

栄養をとることです‼️

最近はダイエットをしていて炭水化物を抜いて、
なるべくヘルシーなものを食べるようにしています✨

シオン【千葉sonica】

入店歴：9ヶ月

食生活はすぐ肌や体重に出るから食べすぎたら、炭水化物を抜いたり、腹筋を鍛えたり半身浴するようにしてます！💪

セナ【千葉sonica】

入店歴：1年8ヶ月

食べないようにひたすら我慢するしかしてないです😭それでもやっぱり食べちゃうこともある。でも毎回食べちゃうよりはマシだー！と思って頑張って我慢してます。効果ある…と、思いたい。

はるあ【千葉sonica】

入店歴：1年8ヶ月

あんまり考えてる時は少ないですけど野菜取らなきゃとは思ってます!!あとビタミン!!でもどうしても美味しいご飯食べたくなっちゃうので二郎とかはもやしいっぱい食べれるしOK︎👍🏻 ̖́-とか思っちゃってます笑学校では野菜スティック食べるようにはその分気にするようにします笑

ほたて【千葉sonica】

入店歴：1年11ヶ月

小麦やお菓子を食べないようにしてます！
パンとかお菓子食べると肌荒れと皮脂分泌に影響でたり、
太りやすくなっちゃうので基本食べないです🙃！

みお【千葉sonica】

入店歴：1年8ヶ月

外食する時は野菜から食べるようにしたり、よく噛むの意識してます(ˆ˙꒳˙ˆ)！あとはお腹いっぱい食べないで、八分目くらいで留めておくとかかな。

さつき🐈🐾【千葉sonica】

入店歴：5年2ヶ月

カロリーが高いものは、月に何回までにするか決めるようにしてます！
あまり制限しすぎると爆発してしまうので、好きな物を好きなだけ食べる日も作るようにしています！笑

ゆうな【千葉sonica】

入店歴：10年3ヶ月

最近は野菜から食べる様にしています。
やっとダイエットを始めたので油っこい物は控えていますが、リバウンドしない為に極度の食事制限ではなくバランス良く食べる事を心がけています！
油も魚の油や良質な油を採ったり、食べ過ぎたり飲み過ぎたりした日はカリウムのサプリを飲んだりしています。

らん【千葉sonica】

入店歴：3年2ヶ月

ないです！！この仕事を始めてからはストレスを溜めないように、そのときに食べたい物を食べるようにしています。幸いにも太りにくい体質なのか体重が増えることはないです😇