Girl’s Bar PRIMADONNA

（プリマドンナ）
本八幡　ガールズバー
千葉県市川市南八幡4-6-21 南八幡イーストビル1階B-1
TEL：047-711-4815
 キャスト求人 スタッフ求人

女の子、スタッフの声（口コミ）女の子の声（口コミ）

これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 20件
  • まりん
    まりん

    入店歴：1年2ヶ月

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    スキンケアを丁寧に行い、できるだけ質の良い睡眠を意識することと、食事や水分補給をしっかりすることを心がけています。

  • まりん
    まりん

    入店歴：1年2ヶ月

    スタイル維持の秘訣

    食生活に気をつけつつ無理のない範囲で運動を取り入れ、継続することで体型を安定してキープするようにしています。

  • まりん
    まりん

    入店歴：1年2ヶ月

    体調管理のコツ

    食生活に気をつけつつ無理のない範囲で運動を取り入れ、継続することで体型を安定してキープするようにしています。

  • めい
    めい

    入店歴：3年10ヶ月

    スタイル維持の秘訣

    好きな物は食べるけどお腹すいた時だけ食べるようにして、その他は私はサラダとかそんなに太らないものが好きなので食べたいものがある時以外は太りにくいもの食べてます！

  • めい
    めい

    入店歴：3年10ヶ月

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    肌が荒れそうだなと思った時はパックをしたり、油っこいものを食べない、など、何となくいつもと違う時に肌のケアをしてみるといい時があります！！

  • きょうか
    きょうか

    入店歴：2年1ヶ月

    体調管理のコツ

    無理をしないこと！自分にしか自分の体のことはわからないからちょっとでも様子がおかしいなって思ったら無理をしないでゆっくり休むようにしています

  • みか
    みか

    入店歴：4年0ヶ月

    体調管理のコツ

    たくさん寝る！寝ないで出勤するとテンションが上がらなかったりするので、睡眠ってすごく大事だと思います。

  • きょうか
    きょうか

    入店歴：2年1ヶ月

    スタイル維持の秘訣

    維持できているかわからないのですが無理しないことを大前提にしています！女の子の日は気にせずにたくさん食べちゃうけど、女の子の日が終わるとわたしは必然的に食欲が低下するのでそれに頼ってしまいます笑

  • めい
    めい

    入店歴：3年10ヶ月

    体調管理のコツ

    昼夜逆転したり、睡眠時間短くなるお仕事だと思うのでなるべく熟睡できる環境作ったり、食生活ちゃんとしたりします！

  • るか
    るか

    入店歴：2年0ヶ月

    スタイル維持の秘訣

    今は太っちゃったんですけど、昔痩せてた時は一日でバームクーヘン1個とかの日がありました。またあの生活に戻りたい、、

  • りん
    りん

    入店歴：2年3ヶ月

    体調管理のコツ

    基本は睡眠時間とバランスの取れた食事が体調を左右するので、よく食べてよく寝る事と、
    後は気温も影響するので、今の時期は暖かい格好で出歩く事かなと思いました。

  • りん
    りん

    入店歴：2年3ヶ月

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    お水を沢山飲んだり、帰ってきたらすぐお化粧を落としてスキンケアをすれば、最低限お肌が荒れることがないと思います。
    ただ継続する事が難しいので、継続あってこそ
    綺麗に磨きがかかると感じました。

  • るか
    るか

    入店歴：2年0ヶ月

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    湯船に入ること！睡眠の質も上がるし、何より肌がめちゃくちゃきれいになります！だから、睡眠よりもむしろ大事かも！

  • みか
    みか

    入店歴：4年0ヶ月

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    睡眠時間が短いと肌荒れしたり浮腫んだりしやすくなるので予防のためにパックをしたり、半身浴するようにしてます！

  • みか
    みか

    入店歴：4年0ヶ月

    スタイル維持の秘訣

    食べすぎないようにすることと、半身浴すること！私は食べたら食べた分体型に出ちゃうので、食べすぎないように気をつけてます！

  • るか
    るか

    入店歴：2年0ヶ月

    体調管理のコツ

    とりあえずたくさんねる！他のことなんにもできなくで、とりあえず睡眠時間だけは確保するようにしています、、、、

  • りん
    りん

    入店歴：2年3ヶ月

    スタイル維持の秘訣

    健康な食事、適度な運動、スタイルがわかるタイトな服を普段から着る
    など、日常生活から気を付けておけば維持できると思います。

  • きこ
    きこ

    入店歴：2年4ヶ月

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    お風呂に浸かって汗を流す！とか、
    短時間の睡眠になってしまうので、睡眠の質を高めることです！

    私がやっているのは、心地いい音を流しながら寝るとか！毎日じゃないですけどね

    私は眠りが浅く毎日夢を覚えているタイプなのですが、眠りが浅いと本当に疲れが取れないです💦

  • きこ
    きこ

    入店歴：2年4ヶ月

    スタイル維持の秘訣

    お風呂に浸かって汗を流す
    夜中に何も食べない
    お水をきちんと飲む（1日1.5〜2リットル）
    太ることしていなければ👌

  • きこ
    きこ

    入店歴：2年4ヶ月

    体調管理のコツ

    夜中はお腹が空いても何も食べません。
    夜中帰宅したら、お風呂に浸かってぐっすり眠ります😴
    お酒もお店以外では飲みません。

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