これからもナイトワークするならやるべきこと - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - Girl's bar CieL・シエルの求人 - 下北沢駅前/ガールズバー
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Girl's bar CieL（シエル）下北沢駅前 私服ガールズバー
東京都世田谷区北沢2-10-12 金子ビル3F
TEL：03-6451-5035
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キャスト求人 |
女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
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るこ🩶下北沢CieL入店歴：1ヶ月
体調管理のコツ
寝れるときに寝る！です！移動中でも家でもスマホいじるよりも寝ます！食べることも大事だけど寝ることが1番大切だと思っております✨✨✨
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ゆり🩶🕊️下北沢CieL入店歴：9ヶ月
体調管理のコツ
しっかり食べることだと思います！
どうしてもこの仕事をしていると、ダブルワークや学業と両立していて睡眠時間は少なくなってしまうかと思うので、ご飯をしっかり食べましょう🍚 -
にの🩵下北沢CieL入店歴：2ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
野菜でビタミンをよくとり、皮膚科で頂いた薬や水をがぶ飲みしてます！！！！
綺麗を保つだけでなく、貧血や熱中症予防にもなるのでおすすめです。 帰ってきてそんな体力ないよ〜〜の方は野菜の栄養を取れる紙パックを1本飲んでから寝ましょう！！！ -
にの🩵下北沢CieL
入店歴：2ヶ月
体調管理のコツ
昼夜逆転せずよく寝ること！ 7~9時間は寝るように心がけています。
またよく水を飲んで野菜食べておけば問題ないと思います👍👍夏は特に熱中症に気をつけましょう！ -
ひびき💜下北沢Ciel入店歴：6ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
化粧水、乳液、美容液、クリームは徹底！！
基本的なところですが、これにつきます！
なにごとも基礎が大切✊🏻 -
りさ🩵🐩下北沢CieL入店歴：11ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
もともとあまり肌荒れはしないのですが、とにかく保湿しまくります！乾燥するとメイクのりも悪いのでジャブジャブ化粧水つけてます笑
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ゆり🩶🕊️下北沢CieL
入店歴：9ヶ月
スタイル維持の秘訣
日中にお水をたくさん飲むこと、
生野菜を摂るように心がけていること、
食事の栄養バランスを考えることですかね！
あとは夜に浮腫がひどいのでマッサージしています✊ -
まい🩵下北沢CIEL入店歴：7ヶ月
スタイル維持の秘訣
お風呂にはいって長風呂して、毎日足マッサージです！！大体15ふんぐらいしてますかね！
可愛くなりたいです！💖 -
まい🩵下北沢CIEL
入店歴：7ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
わたしはとにかくパックだとおもってます！
化粧水乳液ビタミン全部含まれたパックを使い始めてから全然ニキビができなくなったし、できたとしてもすぐ消えるようになったー！🥺 -
りさ🩵🐩下北沢CieL
入店歴：11ヶ月
体調管理のコツ
お休みの日にありえなくらい寝る！！これにつきますね笑 寝不足だとすぐ体に出るタイプだし、いつでも万全の状態でお客様にお会いしたいので寝る時間の確保は心がけてます！
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はる🧡下北沢CieL入店歴：10ヶ月
スタイル維持の秘訣
食事はバランス重視で、夜遅くの食べすぎは控えています！！
あとは時間に余裕がある時は歩くことを意識しています！！！！ -
しおん🖤🐈⬛🐾下北沢CieL入店歴：2年3ヶ月
スタイル維持の秘訣
今は引越しをして場所が変わってしまったからできていないんですが、前は徒歩帰宅をしていました❗️❗️❗️❗️💓
歩いて４０分往復で８０分なので何もないよりかはいいかなーの気持ちでいました😆😆😆 -
はる🧡下北沢CieL
入店歴：10ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
とにかくどれだけ眠くてもお化粧は必ず落とす事！あと保湿をしっかりする！！！！！
ビタミン剤やお水をたくさん飲むことも心掛けてます！！ -
はる🧡下北沢CieL
入店歴：10ヶ月
体調管理のコツ
しっかり睡眠をとることだと思います！
あとは栄養のある食事と適度な運動も大切かなと思います！！！！ -
あいな🎀下北沢CieL入店歴：1年1ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
毎日ビタミンサプリを飲む、帰ったらすぐメイクを落とす！です！
生活リズムが乱れてしまうのは仕方ないです><
その分をカバーします🥹
あとはむくみ改善、血行促進のために脚と頭皮のマッサージは毎日してます！ -
しおん🖤🐈⬛🐾下北沢CieL
入店歴：2年3ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
メイクを必ず落としてねる❕❕❕❕❕❕
長時間じゃなくてもいいからパックをしてねる❕❕❕❕
出勤前にご飯を食べすぎない🤣🤣🤣🤣 -
あいな🎀下北沢CieL
入店歴：1年1ヶ月
スタイル維持の秘訣
スタイルいいと思わないからまだまだですが、、、><
毎日足のマッサージをしています！
ずっと立っているので浮腫みやすいですからね！😖
あとは食べたい時はたくさん食べて、食べなくてもいい時はなにも食べない！です！ -
あいな🎀下北沢CieL
入店歴：1年1ヶ月
体調管理のコツ
とにかくたくさん寝ること💗😴
睡眠ってほんとに大事だなと思います！
ナイトワークと本職をかけ持ちしてる子もたくさんいるからなかなか大変かもですが、、
週末に寝溜め？でもいいので寝た方が良いと思います！ -
こはね🪽下北沢CieL入店歴：1年5ヶ月
スタイル維持の秘訣
これ私も聞きたいです！！😂
筋トレすごく苦手で全然できないけど、食べ物は美味しくて食べちゃう…というのを繰り返してます🥺
CieLの女の子たちはみんな可愛くてダイエットしてるらしいので、聞いてみようと思います🫡 -
ゆら🐈⬛💋💕下北沢CieL入店歴：1年5ヶ月
体調管理のコツ
沢山寝ることだと思います！！！
やっぱり実際に出勤増やして睡眠不足だと体調崩しやすいなと実感してます；；！！！ -
つむぎ💛下北沢CieL入店歴：2年6ヶ月
体調管理のコツ
R1を寝る前に飲む！手洗いうがいを頻繁にする！除菌シートを持ち歩く！とかくらいですかね🤔💭あとは教室がとっても寒かったりするので上着持ち歩いて風邪ひかんようにしてます😌
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ゆら🐈⬛💋💕下北沢CieL
入店歴：1年5ヶ月
スタイル維持の秘訣
甘いお酒を飲まないようにしています！
基本お茶割り！！！
あとは衣装が露出多いので、出勤前は『食べすぎたらこの後お腹でちゃうな』と思って食べるの控えてます😂 -
ゆら🐈⬛💋💕下北沢CieL
入店歴：1年5ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
保湿！とにかく保湿！！！
昔から肌が弱いので皮膚科で貰ったクリームをこれでもかってくらい塗りたくります🤍😂😂 -
しおん🖤🐈⬛🐾下北沢CieL
入店歴：2年3ヶ月
体調管理のコツ
実は自分が1番聞きたいことなんですけど。。。。。🥲🥲
自分的に思う体調管理のコツはやっぱり寝れる時に寝る❕しかなくってあとはハードモードなんですけど、耐性をつけるしかないのかなあって思っていて、例えば冬とかだと、段々と上着の厚みを変えていきます🙃🙃🙃
すぐに分厚いダウンを着るんじゃなくてちょっとずつ変えていく笑
店内との温度差もやっぱりあるから、あとは我慢はしない❕
カイロも使うしあったかいスープとかも飲む❕
ちゃんと食べてちゃんと寝て適度な運動なんだろうな〜❕と思っています🤣笑
寝られる時にいっぱい寝る😴💤
あとはめちゃくちゃ水を飲みます🙃❕✨✨ -
つむぎ💛下北沢CieL
入店歴：2年6ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
お水を1日2Ｌ飲んだりメイクしっかり落として寝たり、スキンケアしっかりしたり、、なんですかね？私はどれも出来ていないのですが😵💫
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こはね🪽下北沢CieL
入店歴：1年5ヶ月
体調管理のコツ
1に睡眠2に睡眠、3に食事！ですね😂
できればちゃんと毎日6時間以上ですが、無理なら昼寝を挟んででもたくさん寝たほうがいいと思います！あと、私は二日酔いないほうですが、沢山飲んだ日はお水も一緒に飲むべしですね🤔 -
こはね🪽下北沢CieL
入店歴：1年5ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
絶対に化粧は落として寝ることと、パックを必ずするようにしてます！あとは、肌の調子によるけど、油物を取りすぎないように食事も少しだけ気にします🍚
