スタイル維持の秘訣 - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - GIRLS BAR SMILE・スマイルの求人 - 北千住/ガールズバー

らむ

入店歴：1年0ヶ月

今の体型には全く満足してないけど、現状維持が1番難しいですからね🌟笑笑
私は食が生きがいなので、調整したい時は1日1食好きなものを好きなだけたーくさん食べます❣️出勤前とか！！今はその方法で緩やかに減りながらストレスもゼロなので1番向いてるのかなって思います！

みき

入店歴：2年4ヶ月

栄養バランスとエネルギーちょっと意識した適度な食事制限とほどよい運動！運動は階段昇降くらいでもいいと思っています。

つむぎ

入店歴：2年5ヶ月

私は幸い体質的にあまり太らないので食べたい時に食べたいものを食べてるので特に何もしてないです😂
ただ年齢的にか最近お腹周りだけ大変な事になってきたのでジムとか通おうか検討してます💭

みずき

入店歴：2年2ヶ月

よく「どうやってキープしてるの？」って聞かれるんですが、
特別なことはしてなくて…💭
とにかく よく歩く！ ってことを意識してます👟✨

エレベーター使わず階段にしたり、ちょっと遠回りして帰ったり、
日常の中で“歩く時間”をなるべく増やしてる感じです🫶

あとは、無理しないことが大事かな〜🍀
ガチガチに制限しすぎると続かないし、ほどよくゆるく、がモットーです🐰笑