miniscafe SP

（ミニスカフェ エスピー）
名古屋 錦　ガールズバー
愛知県名古屋市中区錦3-18-6 シャイン山清ビル7F
TEL：09051133000
 キャスト求人

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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 21件
  • りこ

    スタイル維持の秘訣

    りこ （入店歴：7ヶ月） New!!
    好きな時に食べて好きな時に寝る(-_-)゜zzz…
    我慢をするのはダメだ!!
    我慢をすることによってストレスが溜まって沢山食べちゃう気がするから食べたい時はとことん食べるに限る🤤
    好きに生きるのが1番ﾀﾞｿﾞ
  • みゆ🥣⭐️

    スタイル維持の秘訣

    みゆ🥣⭐️ （入店歴：1年4ヶ月） New!!
    暴飲暴食を避けるよう意識しながら、マンジャロも併用して無理なくコントロールしてます！無理な我慢じゃなく、自分に合った方法で続けるのが秘訣です！
  • みゆ🥣⭐️

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    みゆ🥣⭐️ （入店歴：1年4ヶ月）
    睡眠時間が短くても、保湿はしっかりしてます。夜はスキンケアを丁寧にして、翌朝は冷たい水で顔を引き締めるのが私の美容法です！疲れを見せない工夫ですね！
  • みゆ🥣⭐️

    体調管理のコツ

    みゆ🥣⭐️ （入店歴：1年4ヶ月）
    睡眠をしっかり取ることと、出勤前後の食事や水分補給を意識して、体に無理をさせないように心がけています！！
  • 👻なつめ👻

    体調管理のコツ

    👻なつめ👻 （入店歴：2年5ヶ月）
    お酒を飲み過ぎて次の日に響かないないように適度にセーブをしたり、周りに風邪をひいている人が居たら感染対策はしてます🫶
    でも私の場合昨日は平気だったのに急に体調が悪くなること多いので体調管理はあんまり意味無い‼️‼️‼️‼️漢方を飲もう！手洗いうがいマスク！！
  • りこ

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    りこ （入店歴：7ヶ月）
    絶対に顔だけは洗って手入れして寝ること‼️
    これだけは大切にしてます！
    （って言ってもたまにやっちゃうけどね笑）
  • ここな

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    ここな （入店歴：8ヶ月）
    もともと肌が荒れないので、特にこれをするということはないです！！！食事管理くらいはできるようになりたいです！！！！
  • ここな

    スタイル維持の秘訣

    ここな （入店歴：8ヶ月）
    満腹まで食べ過ぎず、腹八分目でやめてます！！！
    あとは水分たくさん摂る事とお菓子食べないのと、適度な運動をするようにしてます！！！
  • ここな

    体調管理のコツ

    ここな （入店歴：8ヶ月）
    夜型になりがちなので、睡眠の質を大切にしています！！！
    ビタミンや水分をしっかり摂って、体を冷やさないように意識しています！！！
  • さめ🦈

    スタイル維持の秘訣

    さめ🦈 （入店歴：7ヶ月）
    スタイル維持の秘訣は、無理しすぎないことだと思っています。最近は毎日とはいかないですが、できる限り1日最低5キロは歩くようにしています。あとは食事量を調整したり、食べすぎた日は少し控えめにするなど、バランスを意識しています。続けられる範囲でコツコツ頑張るのが大事かなと思っています。
  • 🍒はるな(店長)🍒

    スタイル維持の秘訣

    🍒はるな(店長)🍒 （入店歴：7年1ヶ月）
    食事を極端に減らすより、夜遅くは控えめにすることを意識しております！あとは毎日少しでもストレッチやマッサージを続けること。完璧より“続けられる習慣”が一番の秘訣だと思います。でも食いたい時に食え！
  • さめ🦈

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    さめ🦈 （入店歴：7ヶ月）
    スキンケアにお金使うようにしてます！！！
    あと普段の食事！！！野菜は必ず毎日食べるようにしてます！！！！！！
  • さめ🦈

    体調管理のコツ

    さめ🦈 （入店歴：7ヶ月）
    出勤しすぎると体調出来なくなるから
    教えて欲しい体もだけどメンタルも弱いから教えて欲しいでも今は出来る限りの早寝と運動はしてる
  • りこ

    体調管理のコツ

    りこ （入店歴：7ヶ月）
    体調管理のコツは、睡眠時間を最優先に確保し、食事と水分補給を欠かさないことです。無理を感じたら早めに休み、日々の小さな不調を見逃さないよう意識しています。
  • 👻なつめ👻

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    👻なつめ👻 （入店歴：2年5ヶ月）
    私は正直短い睡眠時間でも綺麗を保っていられるのは、ショートスリーパーじゃないと無理だと思ってます！！
    短い睡眠時間を続けてしまうとクマもできるし、肌荒れもするのでしっかり寝た方が綺麗を保てる！と思う！！！
  • 🍈めろん🍈

    スタイル維持の秘訣

    🍈めろん🍈 （入店歴：2年6ヶ月）
    お酒いっぱい飲むので二日酔いとかでご飯食べれなかったり吐いたりするので体型はあんまり変わらないです笑！
  • 👻なつめ👻

    スタイル維持の秘訣

    👻なつめ👻 （入店歴：2年5ヶ月）
    わたしは結構太りやすいので暴食はしないようにしています！あとは太りやすいお酒を飲むのを控えたりとかかなあ？最近はジムも行きたいなって思ってます
  • 🍈めろん🍈

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    🍈めろん🍈 （入店歴：2年6ヶ月）
    サプリ飲んでます！

    ビタミン剤はやはりききます！あとパックとか
    深夜のラーンは魔物だから
    ひかえてます꒰ᐡඉ́ ̫ ඉ̀ᐡ꒱！！！！
  • 🍈めろん🍈

    体調管理のコツ

    🍈めろん🍈 （入店歴：2年6ヶ月）
    自分的には日光をあびるのが1番いいと思ってます。病は気からって言うぐらいですから気持ち的に落ちてる時は体調が悪く感じたりするので日光をあびてあまり気を落とさないようにしてます！
  • 🍒はるな(店長)🍒

    体調管理のコツ

    🍒はるな(店長)🍒 （入店歴：7年1ヶ月）
    出来るだね早寝早起き！エアコンの使い方に気をつける！等ちゃんとしたら体調管理出来ます🤝🏻
    あと、手洗いうがいをしっかり！
  • 🍒はるな(店長)🍒

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    🍒はるな(店長)🍒 （入店歴：7年1ヶ月）
    しっかり寝る事が保つ方法だと
    思ってるんですけど、それ以外だったら
    化粧は絶対に落として寝る！！！
    水をたくさん飲む！！！
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