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スタイル維持の秘訣

回答 2件
  • 渚　しんじゅ
    渚　しんじゅ

    入店歴：1ヶ月

    無理な食事制限はせず、食べる量や時間を意識するようにしています。できるだけ階段を使いたくさん歩くなど、日常生活の中で体を動かすことも心掛けています。無理なく続けられる習慣を作ることが、スタイル維持の一番の秘訣だと思っています。

  • 沙月 璃音
    沙月 璃音

    入店歴：1年0ヶ月

    スタイル維持の秘訣は、無理をしない習慣化だと思います。食事は極端に制限せず、夜遅くなる日は量や内容を調整します。こまめに体を動かすことや、むくみを溜めないケアも意識しています。完璧を目指さず、続けられることを大切にするのが一番のポイントです🩶

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