GIRLS BAR Eve

（イヴ）
武蔵小杉　ガールズバー
神奈川県川崎市中原区小杉町3-422-15 小杉ビル2F
TEL：080-3157-9025
 キャスト求人

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これからもナイトワークするならやるべきこと

回答 15件
  • おみ

    体調管理のコツ

    おみ （入店歴：3ヶ月）
    これめっちゃ知りたいです！！笑
    免疫力が本当に雑魚なんですが、多分1番のコツって太陽浴びることです☀️
  • みほ

    体調管理のコツ

    みほ （入店歴：1年7ヶ月）
    たくさん寝てご飯もしっかりたべること！
    あと自炊が可能であれば自炊してる時の方が体の調子がいいと思います🙌
    栄養少し気にかけたり、運動が難しければ少し歩いてみたり、毎日できなくても気がついたときにできる範囲のことをやるのも大切かな？と思います☺️
  • みなみ

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    みなみ （入店歴：11ヶ月）
    サプリと水をいっぱい飲むことだと思います！
    あとできるだけ日光に当たるのがオススメです。それか美容医療に任せてます
  • ひろ

    スタイル維持の秘訣

    ひろ （入店歴：4年0ヶ月）
    歩ける時は歩く！！！！！！
    あとは食べてるものを変えてみたり、1食をヨーグルトや軽いものに置き換えてみたりしてます！
  • ゆうき

    体調管理のコツ

    ゆうき （入店歴：1年9ヶ月）
    ストレスケアを忘れないことを重要視してます！
    お休みの日は思いっきりリフレッシュをして、仕事の日は仕事に集中するを徹底してます。
  • みなみ

    体調管理のコツ

    みなみ （入店歴：11ヶ月）
    とにかく寝ましょう。
    睡眠を取らないと脳が疲れてしまうので笑
    あと腸内環境を整えるのもポイントです
  • みなみ

    スタイル維持の秘訣

    みなみ （入店歴：11ヶ月）
    とにかく食べない‼️いっぱい運動‼️
    これにつきますね~
    それでも我慢の限界が来ちゃうときもあると思うのでその時は誰かとの外食は好きに食べる自分ルール決めてます✊あと、２日以上は爆食しないとかね、、めちゃ辛いけど
  • じゅり

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    じゅり （入店歴：4年6ヶ月）
    むくみやら肌荒れやら沢山あるので切実に教えて欲しいです😭
    私がやってるのはビタミン系のスキンケアを使うとか、メイクはなるべく落として寝るくらい…
  • せいな

    スタイル維持の秘訣

    せいな （入店歴：1年3ヶ月）
    最近はきちんと出来ていませんが、食事はバランスよくしっかりとって、適度に運動とストレッチをします。
    お水は意識してたくさん飲むようにしてます。
  • ひろ

    体調管理のコツ

    ひろ （入店歴：4年0ヶ月）
    時間が短くても寝れる時に絶対寝る！！！
    ちゃんと寝ないと、その日のコンディションが悪くなるし、頭も回らない🤧
  • ひろ

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    ひろ （入店歴：4年0ヶ月）
    絶対にメイクを落とす！！！！
    クレンジングしたり洗顔もめんどくさいって時は、最悪メイク落としシートでもいいからそれで落とす！！
  • せいな

    体調管理のコツ

    せいな （入店歴：1年3ヶ月）
    たくさん食べて適度に運動する！
    足りない部分はサプリメントで補っています。
    あとは少しでも体調が悪いと感じたら早めに休んで悪化させないこと！
  • せいな

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    せいな （入店歴：1年3ヶ月）
    水分をたくさんとる事と、絶対にメイクはしっかり落としてから寝る事です。
    当たり前の事ですが、クレンジングが甘いと肌のコンディションが悪くなってしまうので洗顔にはしっかり時間を割いてます。
    あとはパックやクリームなど、とにかくしっかりとした保湿を心がけています。
    あとは結構サプリに頼ってます！
  • ゆうき

    スタイル維持の秘訣

    ゆうき （入店歴：1年9ヶ月）
    ちゃんと自分を褒める事❕ちょこっとずつでも頑張ってるならそれってすごい事！自分で自分を褒めてあげるのも大事なメンテナンスです☺️
  • ゆうき

    短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法

    ゆうき （入店歴：1年9ヶ月）
    学生時代からかなり睡眠時間は短いですが、そこそこな肌質してるというていで答えます笑
    どんな時期も保湿が大事です！普段だったら寝てる時間に仕事をしているわけですから、化粧をしてない時間はなるべく肌に負担をかけないようにしてます。
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