スタイル維持の秘訣

GIRLS BAR Eve

（イヴ）

武蔵小杉　ガールズバー

神奈川県川崎市中原区小杉町3-422-15 小杉ビル2F

TEL：080-3157-9025

キャスト求人

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回答 4件

ひろ（入店歴：4年0ヶ月）

歩ける時は歩く！！！！！！
あとは食べてるものを変えてみたり、1食をヨーグルトや軽いものに置き換えてみたりしてます！
みなみ（入店歴：11ヶ月）

とにかく食べない‼️いっぱい運動‼️
これにつきますね~
それでも我慢の限界が来ちゃうときもあると思うのでその時は誰かとの外食は好きに食べる自分ルール決めてます✊あと、２日以上は爆食しないとかね、、めちゃ辛いけど
せいな（入店歴：1年3ヶ月）

最近はきちんと出来ていませんが、食事はバランスよくしっかりとって、適度に運動とストレッチをします。
お水は意識してたくさん飲むようにしてます。
ゆうき（入店歴：1年9ヶ月）

ちゃんと自分を褒める事❕ちょこっとずつでも頑張ってるならそれってすごい事！自分で自分を褒めてあげるのも大事なメンテナンスです☺️