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- これからもナイトワークするならやるべきこと - 女の子の声
元カノんち（モトカノンチ）藤沢 ガールズバー
神奈川県藤沢市南藤沢20-19 第三ハルミビル B1
TEL：070-1583-2024
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キャスト求人 スタッフ求人 |
女の子の声（口コミ）
これからもナイトワークするならやるべきこと
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ゆうか.元カノんち🤍入店歴：6ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
睡眠時間が短い日は、できるだけスキンケアを丁寧にして水分も取るようにしています。あとは無理に完璧を目指さず、しっかり休める日に休むようにしています。
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ゆうか.元カノんち🤍
入店歴：6ヶ月
スタイル維持の秘訣
無理しすぎないこと
食べたい時は食べる、そこまでの時は食べ過ぎない
食べたい時は我慢せず食べる
運動は苦手でも足のむくみ取るだけでだいぶ違う -
りな 元カノんち入店歴：4ヶ月
スタイル維持の秘訣
週に1回の断食と食生活ですね。
野菜とヨーグルトを食べるようにしてます。
食べすぎないように意識することも大事ですね。 -
りな 元カノんち
入店歴：4ヶ月
体調管理のコツ
いっぱいたべていっぱい寝る！
これに限ります笑
私はR1とかの乳酸菌ドリンクをかかさず飲んでいます -
りな 元カノんち
入店歴：4ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
ビタミン剤などのサプリ系はよく取ってます！！！！！あとは食事もしっかり取って万全な状態を心がけてます！！！！
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みゆ 元カノんち💛入店歴：6ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
短い時間でもしっかり寝られるようにスキンケアを丁寧にしたり、水分をしっかり摂ったりすることを意識しています✨
睡眠時間は大事だけど、限られた時間の質を上げるのも美容のポイントだなって思います -
みゆ 元カノんち💛
入店歴：6ヶ月
スタイル維持の秘訣
私は携帯を見る時間がとにかく多くなっちゃうので巻型がコンプレックスです。
なのでピラティスに通うなどして、スタイル維持をしてます！ -
みゆ 元カノんち💛
入店歴：6ヶ月
体調管理のコツ
お酒で体調が悪くなるとかならば、ソフトドリンクで無理せず過ごせたらいいと思います。
睡眠不足だと頭痛くなるとかでしたら、出勤時間を減らしてみたりするのはどうでしょうか -
みずき🍋🫐元カノんち🍓入店歴：6ヶ月
短い睡眠時間でもきれいを保つ美容法
お水めちゃめちゃ飲むことと、お風呂には、必ず入ることです。湯船に入るのと、シャワー浴びるのとでは違うと思うから、ちゃんと湯船に浸かることが大事だと思います。
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みずき🍋🫐元カノんち🍓
入店歴：6ヶ月
スタイル維持の秘訣
たべすぎたら次の日は節制します🥲！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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みずき🍋🫐元カノんち🍓
入店歴：6ヶ月
体調管理のコツ
とにかく寝ること！
睡眠不足だと免疫がおちたり、集中力も落ちたりほんとにいいことないので、とりあえず寝れる時に沢山寝ておけば体調悪くならないって思ってます笑 -
ゆん 元カノんち入店歴：4ヶ月
体調管理のコツ
よく食べてよく寝ること！自分のストレス解消法を把握しておき、気分転換する！家帰ったら心身ともに休ませる！
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ゆうか.元カノんち🤍
入店歴：6ヶ月
体調管理のコツ
お酒飲むとお腹すいて夜中とか朝方にガッと食べちゃうのあるあるだから、日中とか休みの日はちょっと気にしてヘルシーな物食べるとかにしてる！
全く食べないはストレスに繋がるから、絶対食べる！
そして足のマッサージは絶対してる！足のマッサージして足が細いと痩せて見える👀
