スタイル維持の秘訣

回答 4件

明里 ‪⟡.·‬ Girls Bar Co. （入店歴：7ヶ月） New!!

食べすぎたなって思った日は次の日で調整するようにしてます！！あとできるだけ体動かすようにしたり、むくみケアも意識してます✋🏻✨無理なダイエットは続かないので、自分のペースでゆるく頑張るのが大事かなって思います👌🏻！！、
奏音（入店歴：2ヶ月）

とにかく日常の中でたくさん歩くことを意識しています👟 家から駅までできるだけ歩いたり、エスカレーターではなく階段を使ったり、小さな積み重ねを大事にしています。特別な運動はしていないけど、毎日の意識で体型をキープしています✨
🌸花[はな]Girls Bar Co.🌸 （入店歴：11ヶ月）

花の場合ダイエットを意識するとストレス溜まって体重減らないので😢なにも考えずにお腹が空いたらご飯を食べるようにしています。
真菜香(まなか)🦋💎Girls Bar Co. （入店歴：1年0ヶ月）

無理なダイエットはせず、できるだけバランス良く食べて軽く運動すること。睡眠も大事にしています。後は、おやつで甘いものを食べない！！！！

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