体調管理のコツ

『ゼロ×距離カフェ』本町アイドル化プロジェクト -H.i.P.-

（ホンマチアイドルカプロジェクト）

本町　コンカフェ

大阪府大阪市中央区南本町3-6-2 ケンガンビル3F

TEL：06-4708-4569

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回答 3件

👾もえ👾 （入店歴：1ヶ月）

体調管理のコツは、「無理をしすぎない生活リズムを自分で作ること」だと思っています！
夜職はどうしても不規則になりやすいので、寝れる時にしっかり寝る・食べられる時にちゃんと食べる、という基本を崩さないようにしています！
くるみ（入店歴：8ヶ月）

しっかり睡眠をとることと、無理をしすぎないことを大切にしています♡
食事のバランスや水分補給も意識して、体調を崩さないように気をつけています✨
少しでも違和感を感じたら早めに休むようにして、無理なく続けられるようにしています☺️
あやの（入店歴：11ヶ月）

お酒を飲む機会が多いので、お店以外では基本ノンアルです！
ご飯をきちんと食べて栄養を摂ることも大事かなと思います！
そしたら体調崩しにくくなりました！