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（ピンク）
名古屋 錦　キャバクラ
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スタイル維持の秘訣

回答 11件
  • 月島 きらり
    月島 きらり （入店歴：5ヶ月） New!!
    どうしてもお腹が空いていたり、ストレス溜まっている時は爆食してしまいますが、なるべく沢山食べないようにしてます✨それと、だいたい1日1食です👍
  • 九条 くるみ
    九条 くるみ （入店歴：5ヶ月）
    スタイル維持のために意識しているのは、営業後のちょい食べをなるべくしないようにすることです！
    お仕事終わりってどうしてもお腹すいちゃうんですけど、そこをぐっと我慢してそのまま寝るようにしています！！
  • 成瀬 しおん
    成瀬 しおん （入店歴：5ヶ月）
    分かんないけどやめたことは
    全体的にお菓子を我慢するようになった！
    前はほんとにいっぱい食べてたけど半分くらいで食べるのやめたりするようになった！
  • ほの
    ほの （入店歴：5ヶ月）
    1番手っ取り早いのは運動もしくは胃を小さくすることですかね、、高校まで陸部だったので消費カロリーもそこそこあり３食食べなきゃ無理でしたが、引退後もそのまま延長線で食べてたらちゃんと太ったので😸夏バテや体調崩したのもあって今は一日一食食べるか食べないかで胃が元々の大きさに戻りました。、栄養士として失格なんですけどね🙃やっぱり適度な運動するのが維持するために大切だと思います、、
  • 二階堂 さとみ
    二階堂 さとみ （入店歴：5ヶ月）
    趣味と隙間時間に歩いてます！
    ご飯はたくさん食べたい人なので、時間あがあればわざと電車に乗らずに歩いたりとかしてます！
    あとは趣味で体動かすことがあるので、できるかぎり続けることです！！
  • 神楽 さり
    神楽 さり （入店歴：6ヶ月）
    自分は足だけ細いんですけど田舎育ちなので
    ありえないほど歩けます笑
    走ると大変だし疲れちゃうけど歩くってなったら厚底でも長時間歩けます！
    ご飯大好きなのであまり減らせないから続けられる運動をしてます！
  • 猫乃 あみ
    猫乃 あみ （入店歴：1年3ヶ月）
    ジュースとお菓子はほとんど食べない！
    営業終わりもお腹空くけどなるべく食べないようにしてます！！！
  • 一条 るい
    一条 るい （入店歴：7ヶ月）
    わたしは一日一食から二食に心掛けています。
    たまに三食食べてしまう時もありますが、満腹には絶対しないようにします
  • 愛沢 じゅん
    愛沢 じゅん （入店歴：8ヶ月）
    もともとジムで筋トレしたり、有酸素運動する習慣があるので、それがスタイル維持になっています！趣味でもあるので、ストレス発散にもなってます！
  • 水沢 すみれ
    水沢 すみれ （入店歴：1年1ヶ月）
    毎日3回くらい体重を測ってます
    あと仕事終わりは食べないルールを作っているので帰りに寄り道してつい食べちゃわないように、送迎で真っ直ぐ家に帰ってそのままお風呂入って寝ます
    毎日買い物してご飯作っているので家に食べ物は一個も置いてないし冷蔵庫もないです
    だから真っ直ぐ家に帰れた日は外に出なければ物理的に食べずに済みます
  • 永瀬 みな
    永瀬 みな （入店歴：1年3ヶ月）
    逆に教えて欲しいですほんとに、、、、
    このお仕事始めてから4,5キロ増えた気がします笑笑
    ジムにでも通おうかな
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