体調管理のコツ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - mrs.J 名駅西・ミセスジェイ メイエキニシの求人 - 名古屋 名駅/熟女パブ/熟女キャバクラ

♡ ゆうみ♡

入店歴：3ヶ月

お酒を飲む機会が多いので、水分補給もしっかりして、翌日に疲れを残さないことを意識しています。元気に出勤して笑顔で接客することが一番大切なので、日頃から自分の体調と向き合うようにしています☺️

🌬️🌬️ちふゆ🌬️🌬️mrs.J名駅西🌬️🌬️

入店歴：1ヶ月

よく食べよく動くこと！
朝・昼 しっかり食べます。
朝は8:00には起きて。めんどくさければ、パンと納豆、プロテイン。
お昼は平日なら本業のほうで近所のお弁当とか買ってしっかり食べます。

本業に向かう途中、ジムがあるので、
毎日15分だけ筋トレします。

帰りはひと駅早く降りて少し歩きます。

万年体調不良だった私が、年一度も風邪を引くか引かないかぐらいになれました。

👠👗J･Kayo 👙👩‍💻

入店歴：11年1ヶ月

体調管理は簡単なようで難しいですね
手洗い、うがいは当たり前。
それでも年々、風邪を引きやすくなったと感じるため、ビタミンと鉄分のサプリは、
欠かさず飲むようにしています
食事はタンパク質を中心に考えて、
食欲がない日はプロテインも飲むように
もはや食事は優しい薬です😊