ナイトワークを長く続けられるコツはありますか？ - 女の子の声で口コミ・評判をチェック - club IROKA・イロカの求人 - 早良区・西新/熟女キャバクラ

これは私だからの意見になります！今年でナイトワーク経験年数が24年目に突入しました。まず第一に無理をしない‼️ONとOFFをしっかり切り替える‼️これが守れなければ、ナイトワーク自体が苦痛になってしまうと思います。私は幸いお酒も強く、肝臓も強いです。健康診断もしっかり受け、OFFにしっかり切り替えが出来ているからこそ、24年目にしても毎日「楽しい」と思ってお仕事に向き合えていますね☺️

ナイトワークを長く続けられるコツは、特別な技術よりも、日々の小さな工夫にあるのではないかと感じます。

例えば「切り替えができること」。
夜のお仕事の後は、その日のことを引きずらずにリセットする。
オンとオフを分けられる人は、心に余裕を保ちやすいのではないかと思います。

また「自分のリズムを大切にすること」も大事だと考えます。
生活のリズムや体調管理が乱れると続けにくくなるので、どんなに忙しくても休む時間や癒しの時間を少しでも確保できるといいのではないでしょうか。

長く続けるための答えは一つではなくて、人によって違うと思います。
ただ、自分にとって無理のないスタイルを見つけていくことが、一番の近道ではないかと考えています。