食事制限と顔のメンテナンス、適度な運動は心がけています!
食事に関して最近は野菜生活をしてますが、それを毎日するとなるとストレスにもなってしまうので、私は月に一、二回は好きなものを食べていい日を作っています!
甘い物も大好きなのでちょっとしたご褒美に食べてます♪
顔とかのメンテナンスについては、高頻度ではやっていないので、気になった時にクリニックに行っています!
運動はやっぱり普段からやろう!という気にははならないので、私はサウナとか岩盤浴で汗を流しに行ってます!
あとは家で筋トレとか少し歩いたりしてます!